YOGA, CẢM THẤY THẬT DỄ DÀNG, CẢM THẤY THẬT TỰ NHIÊN VÀ CẢM THẤY THẬT TUYỆT VỜI!

Bạn đã luôn luôn muốn thử yoga?

Điều gì cản trở bạn? Bạn đã từng lo lắng là bạn không đủ linh hoạt, hay các tư thế trông quá khó? Hay là bạn cảm thấy thật khó khăn để tạo dựng thói quen? Hãy để chúng tôi đơn giản hóa cho bạn, với một bài thực hành thật chậm rãi và dần dần hình thành sự linh hoạt, sức mạnh tinh thần và bình an nội tâm trong một môi trường không phán xét và không cạnh tranh.

Với một khóa học được thiết kế đặc biệt dựa trên những chỉ dẫn của thầy Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, bạn trở nên yêu yoga, yêu cơ thể bạn, và quan trọng nhất là yêu chính mình.

Hình vẽ phác thảo màu tím của một người đang tập yoga.

Một khóa học đơn giản và được thiết kế dành cho người mới bắt đầu để mang lại sự cân bằng và hài hòa trong cuộc sống. 

Lớp học yoga trong phòng tập với nhiều người tham gia đến từ nhiều nơi khác nhau cùng nhau thiền định trong một buổi tập nhóm.
Hình vẽ phác thảo màu tím của một người đang tập yoga.

Một khóa học đơn giản và được thiết kế dành cho người mới bắt đầu để mang lại sự cân bằng và hài hòa trong cuộc sống. 

Bạn sẽ trải nghiệm được gì với Sri Sri Yoga?

Một mũi tên màu tím chỉ lên trên.

Sức mạnh và Cân bằng

Cơ bắp săn chắc, giảm mỡ và cơ lõi chắc hơn

Một mũi tên màu tím chỉ lên trên.

Nghỉ ngơi sâu

Một cảm giác điềm tĩnh vững vàng từ bên trong khi đối mặt với những căng thẳng hằng ngày 

Một mũi tên màu tím chỉ lên trên.

Năng lượng

Một cảm giác tràn đầy năng lượng, trẻ hóa và sức mạnh nội tâm không giới hạn

Nội dung khóa học

SRI SRI YOGA

Trải nghiệm tất cả khía cạnh củamột bài thực hành yoga hoàn chỉnh, bao gồm các tư thế yoga truyền thống (asanas), các kỹ thuật thở đơn giản (pranayama), thiền có hướng dẫn và kiến thức yogic. 

Khóa học sẽ cung cấp cho bạn:      

  • hững bài giảng yoga nguyên bản
  • Các giảng viên chuyên nghiệp
  • Hướng dẫn trực tiếp minh họa động tác, kèm phần Hỏi – Đáp
  • Tương tác giữa Giáo viên – học viên 
  • Chuỗi thực hành yoga tập tại nhà

Chúng tôi được chứng thực bởi hơn 100 công trình nghiên cứu khoa học và được đăng tải trên các tờ báo, tạp chí hàng đầu

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

Các khóa học sắp diễn ra

TRẢI NGHIỆM NGƯỜI THAM GIA

Người học chia sẻ điều gì?

Các câu hỏi thường gặp

Tôi có thể tìm thấy lớp yoga gần tôi như thế nào?

Các khóa học yoga được tổ chức trên toàn thế giới, cả trực tuyến và trực tiếp. Bạn có thể dùng trang web này, vào chức năng “Tìm Khóa học” để tìm các khóa yoga gần bạn.

Khóa học yoga kéo dài bao lâu?

Các khóa học yoga của chúng tôi được dạy theo format trực tuyến và trực tiếp trong 4-5 ngày. Trong những ngày học, bạn được học cách tập các tư thế yoga asana hiệu quả nhất cho bạn. Bạn có thể tiếp tục tự thực hành hoặc tham gia các buổi tập nhóm của chúng tôi. 

Các điều kiện để đăng ký học là gì?

ABất kỳ ai cũng có thể tham gia khóa học yoga của chúng tôi. Vui lòng đảm bảo bạn đủ sức khỏe để tập yoga. 

44 năm

Phụng sự

180 quốc gia

tại hơn 10.000 thành phố

Hơn 40.000

giáo viên hướng dẫn

Hơn 800 triệu

người đã được tiếp cận

NGƯỜI SÁNG LẬP CỦA THE ART OF LIVING

Thầy Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Thầy Gurudev là một nhà lãnh đạo tinh thần và là một đại sứ của hòa bình với nhiệm vụ tạo ra một xã hội không căng thẳng và bạo lực. Thầy được kính trọng trên toàn cầu vì những đóng góp đến hạnh phúc của nhân loại và hòa bình thế giới.      

Thầy đã tạo ra Sudarshan Kriya™, một kỹ thuật thở được thực hành bởi hàng triệu người trên toàn thế giới. Các tác động của kỹ thuật đối với giấc ngủ, hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể đã được các nhà khoa học đánh giá cao và chứng minh bằng các nghiên cứu thực nghiệm trên toàn cầu. 

Sứ giả hòa bình và nhà lãnh đạo nhân đạo Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Một phương pháp toàn diện giúp khơi nguồn năng lượng và hòa hợp cơ thể, tâm trí và tinh thần.