Im Folgenden lesen Sie ein Interview mit Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, einem spirituellen Lehrer und Begründer von The Art of Living. Kern des Interviews ist die Sudarshan Kriya, eine kraftvolle Atemtechnik, zu der Gurudev nach zehntägigem Schweigen eine Eingebung hatte.
Was ist damals in Shimoga (Stadt im indischen Bundesstaat Karnataka) passiert, als es zur Eingebung der Sudarshan Kriya kam?
Ich habe mich einfach eine Zeit lang in die Stille begeben. Ich wollte den Menschen etwas geben. Nach zehn Tagen ist es dann passiert.
Gab es einen Moment des Durchbruchs, eine Erleuchtungserfahrung?
Nein. Es ist so, als ob Sie ganz ruhig sind und beginnen, ein Gedicht zu schreiben. So habe ich angefangen zu lehren. Die Mundpropaganda tat ihr Übriges.
Ich bin seit Anfang diesen Jahres bei Art of Living, und mein Gesundheitszustand hat sich seitdem sehr verbessert. Ich fühle mich viel besser, seit ich die Übungen (Yoga, Atemübungen / Sudarshan Kriya und Meditation) mache. Vor fünf Jahren hat man bei mir Brustkrebs diagnostiziert. Nun habe ich mich mit guten Ergebnissen selbst behandelt.
Forschungen haben gezeigt, dass wir 300 verschiedene Gene im Körper haben, 300 DNA-Gene, die dafür verantwortlich sind, dass wir am Herzen, an Krebs, Diabetes und so weiter erkranken. Machen wir Sudarshan Kriya und Atemübungen, dann unterdrückt das diese Gene, sie werden also nicht aktiv. In einem Artikel habe ich gelesen, dass ein Krankenhaus in New York Patienten bittet, OM zu chanten. Sie lassen die Patienten OM chanten, Entspannungsübungen machen und meditieren, bevor sie jemanden wegen Herzproblemen behandeln.
Wie hilft die Sudarshan Kriya dabei, Krankheiten zu heilen?
Die Sudarshan Kriya hilft dabei, viele Krankheiten zu verhindern. Ein Professor an der Universität Oslo in Norwegen, der über Gene forscht, sagt, dass es 300 Chromosomen gibt, die Bluthochdruck, Krebs und so weiter verursachen. Atemübungen und die Sudarshan Kriya unterdrücken diese 300 Chromosomen. Macht man die Übungen also regelmäßig, nimmt das Risiko immer weiter ab, diese Krankheiten zu bekommen.
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und der Sudarshan Kriya?
Heutzutage ist es leider so, dass Yoga als rein körperliche Übung verstanden wird. Doch das ist nur der Anfang. Das körperliche Training ist nur ein Teil beim Yoga. Atem und der Geist gehören ebenfalls dazu. Die innere Energiequelle anzuzapfen, ist sehr wichtig. Ohne die Meditation ist Yoga niemals vollständig. Die Sudarshan Kriya hilft dabei, in eine tiefe Meditation zu gelangen, auf eine Ebene, auf der Körper, Geist und Atem miteinander in Einklang sind und sich mit der Quelle tief in einem selbst verbinden.
Werden Sie jemals wütend? Was ist die Lösung für Wut?
Das ist eine sehr wichtige Frage. In meinem ganzen Leben habe ich niemals ein böses Wort gesagt. Ich konnte es einfach nicht. Das Schlimmste, was je über meine Lippen kam ist 'Du Dummkopf'. Manchmal möchte ich Wut zeigen, aber die Menschen glauben mir nicht. Das ist mein Problem. Manche Dinge funktionieren besser mit ein bisschen Wut. Wut ist dann gut, wenn man sich ihrer bewusst ist. Sie sollte jedoch nur so lange anhalten, wie man eine Linie sieht, die auf der Wasseroberfläche gezogen wurde. Manche Menschen nehmen die Wut mit in den nächsten Tag. Oder sie hält sich Monate oder gar Jahre. Auf diese Weise leidet der Geist. Es ist wichtig, Wut, Frustration, Eifersucht und Gier loszulassen. Meditation hilft. Atemübungen, Sudarshan Kriya und Yoga sind die Antwort.
Über Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ist ein weltweit anerkannter spiritueller Lehrer und Friedensbotschafter. Seine Vision ist eine gewalt- und stressfreie Welt, die durch die Belebung menschlicher Werte möglich ist. Damit inspiriert er Millionen von Menschen weltweit, Verantwortung für eine bessere Welt zu übernehmen.
Um nachhaltig Stress abzubauen, gesund zu bleiben und innere Ruhe, Gelassenheit und Glück zu finden, ist unser Meditation and Breath Workshop bestens geeignet. Kernstück des Kurses ist die Sudarshan Kriya, eine kraftvolle, meditative Atemtechnik. Das Programm ist ein guter Einstieg, der wertvolle Techniken liefert, um dauerhaft ein zufriedenes und glückliches, gesundes und stressfreies Leben zu genießen. Benötigen Sie Kursinformationen oder wollen Sie Feedback geben? Schreiben Sie uns gerne an: kontakt@artofliving.org.