Was ist Meditation?

A mind that is in the present moment is meditation

A mind that is calm, without hesitation and anticipation is meditation

A mind that has become no mind, and has come back to its source is meditation

Fun with Meditation

Mit dem Geist im gegenwärtigen Augenblick sein ist Meditation. Wenn der Geist ruhig ist, ohne Zögern oder Erwartung, das ist Meditation. Geist, der zu keinem Geist geworden ist und zurück zu seiner Quelle gekommen ist, das ist Meditation.

Eine Reise nach innen mit Meditation

Bereit die Reise zu beginnen?

Um Meditation zu erfahren, musst du nicht in eine abgelegene Höhle im Himalaya gehen. Meditation ist: In diesem Moment tief nach innen zu tauchen. Bringe den Geist, der überall verstreut ist, zurück zu seiner Quelle. In der Meditation ist dein Geist wach und alle anderen Organe befinden sich in tiefer Ruhe. Ruhe dich aus in der kühlen, ruhigen und gelassenen Tiefe deines Seins.

Loslassen und Meditation

Denkst du, dass Meditation starke Konzentration ist? Dann wirst du überrascht sein: Meditation ist Ent-Konzentration, Loslassen. Du meditierst, indem du:

• Ärger und Ereignisse aus der Vergangenheit loslässt
• Wünsche und Pläne für die Zukunft loslässt

Meditation ist, diesen Augenblick zu akzeptieren und jeden Augenblick absolut mit Tiefe zu leben.

Totale Entspannung mit Meditation

Bist du neugierig darauf, die Schritte/Handlungen zu lernen, die zu Meditation führen? Die gute Nachricht ist, dass du gar nichts tun musst – Meditation ist keine Handlung

• Schritt 1: Entspanne
• Schritt 2: Entspanne noch mehr
• Schritt 3: Entspanne immer mehr

Meditation passiert mit Mühelosigkeit. Entspanne im meditativen Zustand – du wirst zustimmen, dass das wertvoll und kostbar ist.