Cours de Hatha Yoga

 

Cours hebdomadaire de Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une sagesse ancienne pour un mode de vie plus paisible. Asanas, pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans le stage d'une manière accessible à tous. Ces techniques nous permettent d'unir le corps, la respiration et l'esprit dans la prise de conscience. Elles nous ramènent à notre soi naturel et développe toutes les qualités avec lesquelles nous sommes nés.

Contenu :

  • Postures de Yoga
  • Relaxation profonde
  • Techniques de respiration

Bénéfices : 

  • Souplesse du corps
  • Corrige la posture et l'alignement du corps
  • Détente profonde
  • Clarté d'esprit

Jours et horaires : 

Au centre national de l'Art de Vivre 

17 rue des Boulets

75011 Paris

Mardi 10h – 11h30
Mercredi 12h - 13h30 / 19h30 – 21h
Samedi 10h – 11h30 / 16h00 17h30
Tarif adhèrent:
A l’unité: 12 € ; carte de 10 cours : 100 €
Tarif non adhèrent:
A l’unité: 14 € ; carte de 10 cours : 120 €
 
Adhèsion à l'année: 28 €