Programi u kaznionicama

 

Udruga Umijeće življenja želi doprijeti do svih segmenata društva bez obzira na rasne, vjerske, spolne i druge razlike. S ciljem rada sa zatvorenicima stvorena je varijanta Osnovnog tečaja Umijeća življenja pod nazivom Prison SMART (Stress Management and Rehabilitation Training). 

 

Svrha Prison SMART-a je transformacija života svih ljudi u kaznenom sustavu, kako zatvorenika tako i djelatnika, kroz obuku u vještinama smanjivanja stresa, zaliječivanja traumi te davanja praktičnog znanja kako se nositi sa svojim emocijama, kako bi mogli živjeti maksimum svojih mogućnosti i na pozitivan način doprinositi zajednici. Na tečaju se podučava Sudarshan Kriya i druge tehnike disanja koje imaju dubok pročišćavajući učinak na duh i tijelo te praktične vještine koje donose rezultate već nakon prvog predavanja. Polaznici tečaja uče kako dahom mogu otpustiti nagomilane učinke stresa i negativnih emocija. Kao rezultat programa, polaznici smanjuju količinu stresa u svom životu i bolje njime upravljaju, bolje spavaju, jasnije razmišljaju te preuzimaju odgovornost za svoje postupke, smanjuju se depresije i anksioznosti, povećava se razina energije i jasnoće uma, smanjuju se međuljudski sukobi i destruktivna ponašanja, otpuštaju se traume iz prošlosti te povećava optimizam prema budućnosti. Izraženo brojkama, u 16 godina postojanja programa Prison SMART, u 32 dvije zemlje svijeta prošlo ga je oko 350 000 zatvorenika.

 

U suradnji Uprave za zatvorski sustav Ministarstva pravosuđa Republike Hrvatske i udruge Umijeće življenja Hrvatska program Prison SMART se provodi duže od 10 godina.  U kaznionicama u Lepoglavi, Požegi, Lipovici-Popovači i Turopolju, zatvoru u Zagrebu te odgojnom zavodu u Požegi programe prolaze kaznenici muških i ženskih zatvora, kao i osoba adolescentne dobi.

"... da spoznam sebe kao cjelinu sa zvijezdom vodiljom koja se zove Svijest i da me vodi k prosvljetljenju i miru u sebi, što mi je ova radionica pružila kao sjeme posađeno u meni koje je uspješno proklijalo, a ja ću ovu tehniku njegovati do kraja života." (Kaznionica u Lepoglavi, 05-2011.)

 

"Vaš kurs iz "Umijeća življenja" je nešto novo i neobično za mene, Ja sam mlad čovjek pun želje za znanjem i vaše znanje mi je od velike koristi. Upoznao sam nešto za što znam da će mi biti od velike važnosti i značaja za moj daljnji život i napredak u njemu. Nastojati ću da znanje preko vašeg tečaja održim dosljednim radom i upornošću." (Kaznionica u Lepoglavi, 05-2011.)

 

"Već sad sa sigurnošću mogu tvrdit da ću nakon odsluženja kazne upisati viši stupanj umijeća življenja." (Kaznionica u Lepoglavi, 05-2011.)

 

"Sve ono za što smo znali da postoji a nismo znali kako bi to definirali, a još manje kako bi to primijenili (prvenstveno na sebi), polako dolazi do izražaja kroz program Umijeća življenja." (Kaznionica u Lepoglavi, 05-2011.)

 

"Na šetnji sam načuo nešto o umijeću življenja od jednog poznanika i nakon njegove priče odlučio sam se prijaviti na tečaj. Nisam mogao zamisliti da pomoću disanja mogu postići takav mir u glavi i tijelu. Na uvodnom predavanju i dalje mi je sve to izgledalo i zvučalo smiješno, ali sam ipak odlučio ostati i završiti tečaj. Kako je tečaj odmicao i kako smo radili sve više vježbi osječao sam se smirenije, opuštenije i bolje, što je bilo vidljivo jer su to primijetili i ostali cimeri u sobi te im je bilo krivo što i oni nisu išli..." (Zatvor u Zagrebu, 06-2011.)

 

"...Otkad pohađam tečaj pa sve do danas uvelike mi se olakšalo izdržavanje kazne jer mi je nov način razmišljanja zajedno s disanjem umanjio stres i smirile su mi se nebrojene misli koje su navirale kaotično." (Zatvor u Zagrebu, 06-2011.)

 

"U početku je izgledalo kao da bacate biserje pred svinje... Eh, ali u početku je bio i dah! Dah koji mijenja. Na vašem učenju... Iz sveg srca vam se zahvaljujem. naučili ste me nešto što sam valjda i imao u sebi, a da toga nisam bio svjestan. Svijest samoga sebe je vaš dar meni. Hvala! Svakako ću gledati (promatrati) sebe, a i druge od sada bez predrasuda i s prihvaćanjem." (Zatvor u Zagrebu, 12-2011.)

 

"Sve zajedno to sam doživjela kao neki put koji me vodi kroz cijeli moj život, ne znam kako da drugim riječima to opišem... Kada sam ja nova (ime) sve zapreke i negativnu energiju bacam iza sebe, ostavljam u prošlosti i živim sadašnjost... O budućnosti ne razmišljam... Još jednom puno hvala..." (Odgojni zavod Požega, 03-2012.)

 

"Ovo umijeće življenja mi je jako pomoglo... Više nisam nervozna kao prije, baš me smirilo... A još bolje je to kaj sam zapravo oduševljena s tim od prvog dana... Bilo je malo teško, ali kad daš 100% od sebe, ništa nije teško... Željela bih volontirati u Umijeću življenja, zato što mi je ono puno pomoglo, a i sviđa mi se..." (Odgojni zavod Požega, 03-2012.)

 

"Puno mi znači što smo u grupi bili svi jedno za drugo, bez presuda i predbacivanja. Najvažniji trenutak mi je bio što sam dobila višak samopouzdanja i želju za bolje sutra. U grupi se osjećala samo pozitivna energija i ljubav bez imalo zla i pakosti." (Ženska kaznionica Požega, 03-2012.)

 

"Od kada sam krenula na tečaj "Umjetnost disanja" osjećam se kao da sam kročila u učionicu života. Ova radionica nalikuje mi učenju abecede, životne abecede. Naučila sam da krajnja istina o tome tko jesmo nije u riječima "Ja sam ovo ili ono", nego "Ja jesam"." (Ženska kaznionica Požega, 03-2012.)