Archyvas
Paieškos rezultatai
-
Sąmoningumas su meditacija: būk gyvenimo stebėtojas
Ar kada pastebėjome kaip giliai galime būti įsitraukę į įdomų filmą? Mes taip susitapatiname su ekranų herojais, kad būname pikti dėl jų kvailysčių arba verkiame dėl jų praradimų! Visiškai mėgaujamės filmu, tačiau vis tiek yra suvokimas (sakome sąmoningum ... -
Baimės supratimas
Aš peržiūrėjau pristatymą, kurį ryte ruošiausi parodyti kolegoms. Buvau nepasiruošęs. Kažkas mano viduje drebėjo. Delnai prakaitavo. Širdis plakė stipriau ir stipriau. Negalėjau sukoncentruoti dėmesio į tai, ką skaičiau. Tai buvo nemalonus jausmas. Žinoja ... -
8 patarimai, kaip lengvai numesti svorio
Dabar tau nereikia prarasti miego, kad negali numesti svorio Kaip dažnai girdi tai? “Aš manau, aš priaugau svorio; man reikia sublogti”- ir tai galėtų virsti į pasiutusius aptarimus būdų, kaip kažkaip numesti tuos papildomus kilogramus. Treniruotis ilgai ... -
Negali nukreipti dėmesio pamokoje? Išbandyk meditaciją!
Keli greiti patarimai mūsų jauniems paaugliams, kad jų tėvai ir mokytojai didžiuotųsi gerais pažymiais. Meditacija yra paslaptis, kaip padidinti koncentracijos galią moksluose. Istorijos pamoka. Tavo vadovėlis atvertas tiesiai prieš tave. Tu žiūri į jį, n ... -
Kodėl facebook‘as? Medituok dabar ir susirask geresnius draugus!
Mėgaujuosi savo laisvos dienos tingiu šeštadienio rytu, guliu ant sofos, ieškau ką rodo per televizijos kanalus. Per gyvūnų planeta (Animal Planet) kanalą kažkas patraukė mano dėmesį ir aš stabtelėjau. Dvi mielos mažos pandos meiliai viena kitą kutinėjo i ... -
Patarimai kaip giliau įeiti į meditaciją
Galbūt reguliariai praktikuoji meditaciją, bet ar pastebėjai, kad kuomet atsisėdi medituoti tavo protas nuklysta atostogų į minčių pasaulį? Išmokti medituoti tai pirmasis žingsnelis, bet ar tu nori žengti toliau ir išmokti daugiau būdų pajausti gylesnius ... -
Meditacija gali išpildyti tavo norų sąrašą
Jei meditacija galėtų tavyje pakeisti vieną dalyką – kas tai būtų? Gyvenimas – tai įdomi kelionė, atrandant save ir pasaulį, kuriame esame. Ji prasideda smalsumu ir baigiasi nuostaba. Tai evoliucinė kelionė. Kūnas keičiasi, protas keičiasi, pasaulis aplin ... -
Meditacijos jėga
Ar kada pagalvojot, kad meditacija gali būti tokia maloni, kaip mėgautis ledais ar jausti vėsų vėją savo veidu? Tokia yra meditacijos galia – ji padaro jus jautrius visiems mažiems dalykams jūsų aplinkoje, taip sukuriant padidintą budrumą ir gilesnio paty ... -
Valdyk savo pyktį, prieš jam valdant tave
Tęsia nuo praeito straipsnio Patarimai, kaip sumažinti pyktį Yra dar keletas būdų, padedančių sumažinti pyktį. PROTO VALYMAS NUO ĮSPŪDŽIŲ Iškvėpkite stresą Sudarshan Kriya galinga kvėpavimo technika, padedanti išvalyti stresą, sukauptą mūsų kūne ir prote ... -
Patarimai, kaip sumažinti pyktį
Ar nerimaujate dėl to, jog pyktis valdo jus, o ne jūs valdote pyktį? Ieškote pykčio priešnuodžio? Išmėginkite meditaciją! Ar pastebėjote, kad nesvarbu, kiek kartų primenate sau, kad negerai yra pykti, tačiau kilus pykčiui jūs vis viena jam pasiduodate. Ja ...