„Jeśli będąc w grupie czujesz się skrępowany, dzieje się tak z powodu barier, tworzonych przez ego. Zrób głęboki wdech, obserwuj to skrępowanie, a ono zniknie." - Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Co to jest ego?
Ego mówi „Jestem czymś, jestem kimś, jestem wspaniały” lub
„Nie jestem wspaniały, nie jestem zbyt rozwinięty, jestem głupcem” - To także ego!
Ego po prostu oznacza brak szacunku dla Jaźni. Ego denerwuje cię bardzo często. Ego wytwarza ociężałość, skrępowanie nie pozwala miłości płynąć.
Ego to po prostu bycie nie naturalnym. Ego pojawia się kiedy oddalasz się od swojego centrum.
Ego i poczucie własnej wartości
Często mylimy ego z poczuciem własnej wartości.
Ego potrzebuje porównania z kimś innym; poczucie własnej wartości jest po prostu wiarą w siebie. Na przykład, ktoś twierdzi, że jest biegły w matematyce i geografii - to poczucie własnej wartości. Ale mówić: wiem lepiej niż ty - to ego.
Ego jest przeszkodą dla lidera, mędrca, kupca czy sługi, jednak dla wojownika czy zawodnika ego to konieczność. Wojownikiem jest ten kto podejmuje wyzwania i zobowiązania i trwa w pogotowiu.
Trzy rodzaje ego:
- Ego satwiczne – rozszerza się i nie rani nikogo; staje się fontanną kreatywności. Jeśli nie potrafisz zawierzyć siebie, przynajmniej miej satwiczne ego, które jest zawsze gotowe do poświęcenia
- Ego radżasowe – sprawia, że wszystko robisz na pokaz, daje krótkotrwałą radość i długotrwałe cierpienie
- Ego tamasowe – przynosi destrukcje sobie i innym
Nirvanę osiągniesz przechodząc z tamasowego ego do satwicznego, z radżasowego ego do satwicznego, a z satwicznego ego wejdź w głęboką medytację – osiągniesz Nirwanę, stan pozbawiony ego.
Ego rozpuszcza się w medytacji
Przekrocz ego wraz z dociekaniem, „Kim jestem?”
Kiedy patrzymy na nasze ego, ono się rozpływa. Być pozbawionym ego, to być wolnym, naturalnym i wszędzie czuć się jak w domu, zawsze i w każdej grupie. Medytacja przynosi głęboki odpoczynek i świadomość tego kim jesteś. A wtedy nie ma miejsca dla ego.
Jeśli ciągle nie możesz pozbyć się ego, bądź dumny, że posiadasz Boskość. To przyniesie zmianę.
Skorupa którą jest ego przykrywa naszą istotę, którą jest miłość, tak jak nasionko pokryte jest łuską. Aby zrzucić ego praktykujemy jogę, medytację, techniki oddechowe i Sudarshan Kriyę.