Conteúdo do curso
O Happiness Program tem a duração de 9 horas em três dias consecutivos com sessões de três horas cada.
Descubra o poder das técnicas de respiração da Arte de Viver
Da redução de stress a uma melhor noite de sono, estas técnicas têm demonstrado um impacto mensurável na qualidade de vida.
Mais de 60 estudos independentes conduzidos em quatro continentes e publicados em jornais científicos, mostram o impacto da prática regular do Sudarshan Kriya™ e dos exercícios respiratórios ensinados no Happiness Program, como o aumento em 218% na qualidade de sono dos participantes, a diminuição de 56% da hormona do stress e de 70% dos sintomas de depressão.
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