C贸mo estar por completo en el momento presente

Si no hay paz, no hay prosperidad, entonces no creo que tengas ning煤n trabajo que hacer (risas). La contabilidad no existe sin la prosperidad y la base de la prosperidad es la paz. La paz es un ingrediente sin el cual la creatividad y la intuici贸n no son posibles, y sin el cual tampoco tienes energ铆a. Entonces, 驴c贸mo encontrar paz interior? 隆El viaje comienza aqu铆

驴Alguna vez nos tomamos tiempo para reflexionar sobre nosotros mismos? Mientras estoy hablando, todos estamos hablando juntos. No estoy hablando solo. Cada uno de nosotros mantiene un di谩logo consigo mismo. 驴Somos conscientes de ese di谩logo interior? Mientras digo algo, t煤 dices "s铆" o "no", por lo que tambi茅n est谩s hablando. Ese aspecto de nuestra mente o consciencia, que acuerda o no, es nuestro intelecto, y es muy importante arrojar luz sobre nuestro propio intelecto. 驴C贸mo? Mediante la autorreflexi贸n. Al reflexionar sobre nosotros mismos, eliminamos una gran cantidad de confusi贸n y telara帽as mentales.

Que uno est茅 de acuerdo o no es otra cuesti贸n, pero 驴sabemos si estamos de acuerdo o en desacuerdo? 驴Somos conscientes de nuestro acuerdo y nuestro desacuerdo? Esto es vital para el desarrollo de nuestra inteligencia: agudeza del intelecto, claridad y percepci贸n. 驴Estamos todos aqu铆 al 100%? La mayor铆a de las veces nuestros recuerdos nos acechan. Mientras estamos escuchando una charla, hay 101 cosas que nos preocupan en el fondo. El psic贸logo dice que cuando se est谩 escuchando a alguien hablar durante unos 10 minutos, uno se ha ido mentalmente a tomar un descanso tres veces. Por lo tanto, la presencia de la mente es inversamente proporcional a las impresiones en la mente; a menos impresiones mentales, mayor presencia.

Ahora, cuando nos bombardean con tantos est铆mulos, 驴es posible tener una buena presencia mental? Yo dir铆a que 隆s铆 se puede! La mente humana es capaz de manejar ambos. 驴Estamos aqu铆? Tenemos que regresar. Tomamos peque帽os viajes de aqu铆 para all谩, de vez en cuando. Volver al momento presente permite ese estado de alerta. Generalmente, nuestra mente es muy aguda y se alerta en cuatro situaciones:

1. Cuando hay miedo. A veces el miedo se convierte en un factor motivador. Cuando hay miedo, la mente no va a ninguna parte, est谩 100% en el presente.

2. Cuando hay un factor de asombro la mente no se va a ninguna parte.

3. Cuando hay una oportunidad que podr铆a ser una gran ocasi贸n de negocio, tienes que estar ah铆. La codicia tambi茅n puede poner nuestra mente en el momento presente. Luego est谩 el amor y el compromiso por cualquier misi贸n que hayas tomado.

4. Cuando practicas yoga, ejercicios de respiraci贸n y meditaci贸n, est谩s en el momento presente. Y esta presencia de la mente trae claridad a nuestra percepci贸n y hace que nuestra expresi贸n sea satisfactoria.

Cuando nuestra expresi贸n no es satisfactoria, nos encontramos con que lo que transmitimos no es realmente lo que queremos transmitir. A mucha gente le resulta muy dif铆cil expresar lo que siente. Por lo general, termina diciendo: 鈥淣adie me entiende鈥. 驴No has o铆do esta frase muchas veces? Esto se debe a la falta en nuestra expresi贸n. Entonces, atendiendo a lo que es el punto central, el n煤cleo de nuestra existencia, en torno al cual gira nuestra vida personal y profesional, podemos acercar estas habilidades, que quiz谩s no tengamos o quisi茅ramos tener.

Podemos hacer varias cosas al mismo tiempo: estar centrados, felices y no permitir que nadie nos robe la sonrisa. Por lo tanto, he sugerido varias t茅cnicas peque帽as, algunas antiguas y otras modernas, que parecen haber ayudado a las personas.