Das erwartet dich im Workshop:

Du erhältst eine Einführung in die weltbekannte Sudarshan Kriya™-Atemtechnik - von Art of Living, die kraftvollste Atemtechnik unserer Zeit, um Stress abzubauen und dein Immunsystem zu stärken. Nach der Teilnahme an der Einführungsveranstaltung „Die Kraft des Atems“ hast du die Möglichkeit, dich für den Art of Living Teil I anzumelden und die Sudarshan Kriya™-Atemtechnik zu erleben.

Heute ist es wichtiger denn je, diese kraftvollen Atem- und Meditationstechniken zu erlernen.

In diesen stressigen Zeiten kann unser Nervensystem überaktiv und angespannt sein, was zu Angst, Panik und dem Gefühl führt, die Kontrolle zu verlieren, ganz zu schweigen von Schlaflosigkeit und anderen Unannehmlichkeiten.

Um diesen Effekt auszugleichen, können wir Atemtechniken anwenden. Unabhängige Untersuchungen haben gezeigt, dass Sudarshan Kriya™ signifikant:

• Cortisol - das „Stress“-Hormon - reduziert
• Unterstützt das Immunsystem
• Erhöht den Optimismus
• Angstzustände und Depressionen lindert
• Erhöht den antioxidativen Schutz
• Verbessert die Gehirnfunktion (erhöhte geistige Konzentration, Gelassenheit und Erholung von stressigen Reizen)
• Verbessert das Wohlbefinden und den Seelenfrieden

Was du im Workshop „Die Kraft des Atems“ entdecken wirst:

• Eine beruhigende Atemtechnik, um den Geist zu beruhigen und zu entspannen und ihn auf eine tiefe Meditation vorzubereiten
• Eine echte Meditationserfahrung, die den Teufelskreis der Gedanken mühelos durchbricht und deinen Geist konzentriert, klar und stressfrei macht
• Geheime Schlüssel, um Ihren Geist in Zeiten globaler Bedrängnis zu lenken - und wie du diese Zeit nutzen kannst, um langsamer zu werden und dich mehr zu zentrieren
• Die Kraft, sich mit positiven, gleichgesinnten Menschen zu verbinden, um sich ermutigt und unterstützt zu fühlen
• Eine Einführung in die Sudarshan Kriya®-Atemtechnik, die im Art of Living Teil I gelehrt wird

Meistere die Kraft des Atems

Was war die erste Handlung in unserem Leben? Einatmen...

Was wird die letzte Handlung in unserem Leben sein? Das Ausatmen...

Und dazwischen liegt das, was wir Leben nennen...

Die Qualität unseres Lebens wird durch die Art und Weise bestimmt, wie wir atmen, aber wir lernen nichts über unseren Atem!

Jeden Tag atmen wir 10.000 Liter Luft ein, und der Atem hat die Fähigkeit, unseren Körper, unseren Geist und unsere Gefühle zu reinigen.

Und genau darum geht es in diesem Workshop.

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Erfahre mehr über die Sudarshan Kriya™-Atemtechnik® in unserem kostenlosen interaktiven Workshop „Die Kraft des Atems“. Vielen Dank für deine Anmeldung, bei Fragen wende dich gerne an uns.

Dein Art of Living Team