ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

СЕКРЕТЫ ДЫХАНИЯ
Научитесь дыхательным техникам, включая Сударшан Крию® — уникальную ритмичную практику, которая:
• снижает стресс,
• повышает энергию,
• восстанавливает ясность и радость.

ЙОГА И РАССЛАБЛЕНИЕ
Простые асаны и растяжки, которые можно применять ежедневно — для гибкости, лёгкости и устойчивого внимания.

МЕДИТАЦИЯ
Практические методы мгновенного восстановления ума — даже в середине насыщенного дня.

ПОНИМАНИЕ ПРИРОДЫ УМА
Через лёгкие интерактивные процессы вы узнаете, как управлять эмоциями и сохранять внутренний баланс.

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ОСОБЕННЫЙ:

• Более миллиона участников в 180 странах.

• Техники, которых нет ни в одной другой школе йоги.

• Подходит для любого уровня — даже новичков.

• Основной акцент — дыхание как инструмент управления умом и эмоциями.

Сударшан Крия — дыхание, которое меняет жизнь

Научно подтверждено: она укрепляет иммунитет, улучшает сон, снижает тревожность и симптомы депрессии.
Подробнее: www.aolresearch.org

Результаты участников:

«Мир стал ярче, чувствую лёгкость и радость. Хочется жить!»

«Курс изменил восприятие — появилось спокойствие и сила духа.»

«Каждый день теперь наполнен любовью и смыслом!»

Этот курс поможет:

• восстановить энергию и ясность,

• отпустить прошлое и обрести уверенность,

• улучшить здоровье и качество сна,

• выстроить гармоничные отношения.

“Право каждого человека, данное ему от рождения - жить в теле, свободном от болезней, и иметь ум, свободный от стрессов. Но ни в школе, ни дома нас не учат, как справляться с нашими негативными эмоциями.”
Шри Шри Рави Шанкар (основатель организации «Искусство Жизни»)

Быть счастливым — это искусство. И ему можно научиться!

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ: 18+ 

NB! Просим принять во внимание то, что присутствовать на курсе необходимо КАЖДЫЙ день, без исключения. 

Умение справиться со своим умом и негативными эмоциями — это искусство: ИСКУССТВО ЖИЗНИ!