Гурудев, что лучше: выполнять ежедневные духовные практики, выполнять смарану (памятование о Боге) или просто наблюдать мысли, как они приходят и уходят?
Sri Sri Ravi Shankar:
Вам не стоит разделять это таким образом. Что мы делаем, садясь медитировать, так это продолжаем думать о работе. А когда мы работаем, мы хотим пойти отдохнуть. Когда вы работаете, вкладывайте свои 100%, а когда вы сидите в медитации, просто расслабьтесь и отдохните. Когда вы работаете, не беспокойтесь о том, что происходит в вашем уме.
Когда ваша медитация становится зрелой, она трансформируется в состояние, в котором глубина тишины и покоя сохраняется даже в активности. Это не практика, это побочный эффект.
