fr
    Search Programs Recherche
    de
    programmes

    Méditation

    La méditation est une nourriture pour l’âme. Un outil très puissant face à l’agitation intérieure, à la dépression, au stress et au manque d’élan vital. Swami Jyothirmayah parcourt le monde depuis de nombreuses années pour Art of Living et est un expert des techniques de méditation et de respiration. Dans cette vidéo, il nous explique ce que la méditation apporte concrètement à nos vies. Cet atelier est une introduction et une première étape vers le stage de Méditation - Sahaj Samadh.
    🕒 Durée : 1 heure.

    Inscrivez-vous dès maintenant !

    L’atelier comprend :

       Des exercices de respiration que vous apprenez immédiatement à appliquer pour une relaxation profonde.

    Méditation guidée

    En savoir plus sur ce que signifie vivre dans l’instant présent.

    Questions et réponses

    Prochaines dates

    Expérimenter le silence profond

    Le stage de l'Art de la méditation d’Art of Living repose sur une technique de méditation belle et très profonde : le Sahaj Samadhi. Cette technique est ancestrale et trouve ses racines dans la tradition védique. Le Sahaj Samadhi proposé par Art of Living est toutefois entièrement adapté à notre époque.

    Le Samadhi est un état naturel de calme profond, au-delà de l’éveil, du sommeil et du rêve. Il constitue une source inépuisable d’énergie, d’intelligence et de créativité, un espace de paix et de tranquillité infinies qui nous relie à notre propre source intérieure. Le terme « Sahaj », qui signifie « sans effort » en sanskrit, exprime parfaitement l’essence de cette méditation : elle se pratique et s’apprend naturellement, sans tension ni contrainte. Accessible à tous, l’apprentissage est simple, rapide, et les bienfaits se font ressentir immédiatement.

    Inscrivez-vous dès maintenant

    Se reconnecter à soi-même

    Pendant le cours, vous recevrez un mantra personnel et apprendrez à utiliser ce son méditatif de manière naturelle et efficace.
    Un mantra est un outil puissant, notamment pour dissiper les pensées répétitives et envahissantes et pour se libérer des schémas mentaux rigides.

    Vous apprendrez également comment intégrer le Sahaj Samadhi dans votre vie quotidienne, afin d’en bénéficier durablement.
    Comme son nom l’indique : sans effort et rapidement.

    L'ART DE VIVRE

    Notre influence en chiffres

    Plus de 44 ans

    du service

    180 pays

    dans plus de 10 000 villes

    Plus de 40 000

    instructeurs

    1 milliard

    personnes influencées