Offrez-vous les vacances

Dont vous avez toujours rêvé...
Faites l'expérience d'une Retraite de Méditation en Silence

Une immersion profonde dans le silence

Approfondissez l'expérience du Sudarshan Kriya et accordez-vous un moment avec vous-même

Un repos profond pour le système dans un stage en résidentiel tout inclus

Retrouvez le chemin de l'intérieur

Plongez profondément en vous-même grâce à des méditations avancées guidées, une introspection dans le silence et un yoga régénérant 

Principaux Éléments du Stage

"La méditation est un voyage de l'activité au repos, du son au silence."

- Sri Sri Ravi Shankar

Des méditations profondes

Des méditations spécifiques que l'on appelle "Creux et Vide", créées par Sri Sri Ravi Shankar sont la partie centrale de ce stage. Ces méditations sont destinées à évacuer les couches profondes de stress accumulées dans le système nerveux. 

Du silence

Le silence est plus que l'absence de mots, c'est une façon de nous régénérer physiquement, mentalement et spirituellement. Même quelques minutes de silence véritable génèrent un repos plus profond que le plus profond sommeil et une expérience au-delà de toute s les autres. 

Des Mudras et des Pranayama avancés

Ce stage constitue la suite naturelle du stage l'Art du Bonheur. Vous repartirez avec une pratique quotidienne enrichie.

De la musique

Le silence a souvent une tonalité morne. Mais lors de cette retaite, le silence est une célébration. Après une journée complète de yoga, de méditation et de processus, les soirées sont des moments de célébration avec des chants sacrés (Satsang). 

Et plus encore

  • Du Yoga - Pour unir le corps et l'esprit grâce à des sessions de yoga pour commencer chaque journée.
  • La Sagesse du Vedanta- Explorez les “Quatre Pilliers de la Connaissance” grâce à des textes anciens de l'Inde qui nous donnent des outils pour vivre notre vie de façon plus épanouie et heureuse.
  • Des sessions Question/Réponse - Trouvez plus de paix et de clarté dans vos méditations grâce aux sessions Q&R avec votre professeur.  
  • Une Alimentation adaptée - Il n'y a rien de mieux qu'une alimentation remplie de vie et d'énergie pour apaiser l'esprit et le corps.

Connectez-vous à la Source

Ces quatre jours régénèrent autant qu'un mois de méditation. Vous repartez plus vivant, plus productif, et rempli d'énergie. Lorsque vous sortez du silence, vous vous sentez rechargé et frais, prêt à repartir au meilleur de vous-même. 

 

"Je suis reconnaissante d'avoir pu prendre ce temps pour moi, pour être moins stressée et pour être plus heureuse dans ma vie… et être une meilleure mère. Je sens beaucoup de paix, de calme et de sérénité, une stabilité s'est installée en moi. "

-Lucie F. 

 

Vivez le changement que vous voulez voir dans votre vie

Le stage l'Art du Silence peut vous aider à dépasser les croyance limitantes, les regrets ou les soucis, et à vous diriger vers une vision plus vaste de vous-même.

Vous repartez dans votre vie de tous  les jours plus ancré, plus centré et plus serein. Vous retrouvez une joie inébranlable quelles que soient les circonstances. Et plus vous faites ce stage, plus cette force et cette liberté s'installent en vous. 

 

Un Stage Complet

Contrairement à d'autres retraites vous êtes méticuleusement accompagné pour faciliter le processus de calme mental. Le Stage l'Art du Silence vous offre des conditions optimales pour plonger profondément à l'intérieur et faire taire le bavardage mental. Les journées sont attentivement guidées et menées pour vous apporter la meilleure expérience possible. Les participants considèrent souvent que ce stage représente les vacances idéales pour le corps, le mental et l'esprit. 

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