Arianna Huffington a Huffington Post-tól Sri Sri Ravi Shankarral, az Élet Művészete Alapítvány alapítójával beszélgetett a bangalori ashram-ban 2014 december 6-án, szombaton.
Arianna: az india emberek újra fel akarják fedezni azokat a tradíciókat, amelyeket Te is tanítasz. Szeretem azt a kijelentésedet miszerint az ország, mint egy repülőgép, minisztereivel a pilótafülkében, felkészült a felszállásra. Valóban látod már a változást?
Gurudev: Reméljük! A dolgok helyes irányba haladnak az egyre dinamikusabb és lelkesebb embereknek köszönhetően. Azt gondolom, hogy képesek lesznek rá.
Arianna: Ezek szerint van valami a mai kor szellemében ami készen áll arra, hogy felgyorsítsa a változást?
Gurudev: Így van. A kollektív tudatosság változik, az emberek készek megtenni a következő lépést és nem csak a megszokott dolgoknak élni. Az emberek készek belevágni a feldatokba, és ez teremti meg a változást.
Arianna: Beszéltél a stressz csökkentéséről valamint a béke megteremtéséről. Látsz összefüggést a stressz és az erőszak között?
Gurudev: Természtesen igen. Erőszak két esetben történik. Egyszer ha az emberek rossz tanítást követnek, ha mondjuk azt hiszik, azzal, hogy megölnek valakit, a mennybe jutnak. Így meg is teszik azt. Másodszor ha az emberek zaklatottak, stresszesek vagy idegesek. Ha van egy belső sérelem, heg, az emberek erőszakhoz folyamodnak.
Arianna: Amikor az embereket arra ösztönzöd – beleértve a fiatalságot is –, hogy tegyenek szolgálatot, legalább egy óra szolgálatot az ország fejlődése érdekében, milyen választ kapsz?
Gurudev: Igen, a szolgálat segíthet. Ha az ember azt hiszi, hogy az ő problémája a legnagyobb, akkor belesüllyed a mocsárba és depresszióssá válik. Viszont ha felismered, hogy mennyi ember számára lehetsz hasznos ezen a világon, hogy mennyi mindent tehetsz, akkor bele is fogsz kezdeni valami hasznosba.
Arianna: Még Irakban is voltál nemrég, hogy segíts az ISIS által veszélyeztetett embereken - akik óriási problémákkal küzdenek – mindezt a meditáció és a szolgálat erejével. Nagyon érdekes, hogy a legtöbb ember nem gondolná, hogy a meditáció és a szolgálat hasznos lehet veszélyben lévő emberek számára is. Te hogy látod ezt?
Gurudev: Az látható, hogy azokban a táborokban a fiatalok elkezdtek segíteni a többi veszélybe jutott emberen. Fiatal nők harbca szálltak, hogy megvédjék önmagukat és ez megdöbbentő, mivel az ISIS tagjai úgy tartják, hogy akit egy nő öl meg, az nem kerülhet a mennybe. Amikor yazidi nők vagy más nők fegyvert ragadtak, az ISIS emberei elmenkültek. Sok nőnek tudtunk segíteni, akik óriási traumán mentek keresztül. Ilyen helyzetben a meditáció segít kilábalni a megrázkódtatásból, visszavezet a helyes kerékvágásba a depresszió és az állandó trauma érzése helyett.
Arianna: Hogy segít ebben a meditáció?
Gurudev: Azt nem tudom, de azt tudom, hogy segít.
Arianna: Te tudós is vagy, tanultál fizikát is. Manapság több tudományos bizonyíték is felszínre került, amely igazolja a kapcsolatot a meditáció és a nyugalom között.
Gurudev: Én meghagyom a tudósoknak a tudományos kutatást. Sok tudós állította már, hogy a meditáció segít. Én ezt napi szinten látom. Emberek ezrei jönnek el hozzánk meditálni.
Arianna: És a légzőgyakorlatok és a jóga is része az itt végzett gyakorlatoknak, ugye?
Gurudev: Igen, számos jógagyakorlat-csoport létezik, nincs külön mindenki számára. Korcsoportok szerint van megtervezve – gyermekeket is beleértve.
Arianna: Terápia is egyben?
Gurudev: Igen.
Arianna: Beszéltél arról, hová jutottál a légzéstechninkában (Sudarshan Kriya) 10 nap csendterápia után és azt mondtad, “a csend a kreativitás anyja”. Tehát, hogy tudunk rátalálni a csendre ebben a nagyon zajos világban?
Gurudev: A csendre szükségünk van azért, hogy megőrizhessük józanságunkat, ez kapjon prioritást az életünkben. Ehhez nem feltétlenül szükséges a túl hosszú csend. Hat hónapon belül még 3 nap csendterápia is elég ahhoz, hogy megfiatalítsuk egész szervezetünket. Ami itt történik vagy máshol a világban, még az USA-ban is, az észak-carolinai ashram-ban, emberek érkeznek, elvonulnak egy hétvégére vagy egy hétre és megfiatalodva térnek haza.
Arianna: Hol illeszkedik ebbe az alvás?
Gurudev: Az alvás létfontosságú, mivel az alvás más típusú pihenést nyújt, mint a meditáció; mindkettő fontos.
Arianna: A modern világban olyan sokan elvetik a meditációt, mondván, nem elég eredményes. Te mégis azt állítod, hogy téged még eredményesebbé tesz. Te mennyit alszol?
Gurudev: Nekem elég 3 óra alvás. Egy óra elegendő a meditációra, de ha gyakorolsz, eljutsz arra a szintre, ahol a meditáció folyton veled van – nem kell leülnöd és úgy végezned, mert a nyugalom állandóan veled lesz.
Arianna: Ezért három napos az Élet Művészete tanfolyam?
Gurudev: Ez az első bevezető, ahol az élet hét aspektusát tanulod meg, mint a test, a légzés, a gondolkodás és így tovább. Olyan technikákat sajátítasz el, amelyek segítenek a stressz és a kapcsolati problémák kezelésében. Jobban ki fogod tudni fejezni magad. S akik gyakorolják, eljönnek haladó meditációs tanfolyamokra, ami egy ötnapos program, ami általában bentlakásos és sokkal inkább a megtapasztalásra, saját belsőnkkel való kapcsolatfelvételre, saját érzéseink megértésére és kezelésére összpontosít. Van egy másik programunk is amely a bennük rejlő potenciál erőteljes kifejezésére irányul egyes társadami szituációkban. Ez inkább arról szól, hogyan győzzük le saját korlátainkat illetve hogyan fejlesszük saját képességeinket.
Arianna: Szeretem, ahogy mosolyogsz és hogy arra tanítasz minket, hogy minél többet mosolyogjunk. Azt mondod, mégha nem is érzel úgy, ‘tegyél úgy mintha’, és apránként természetessé válik…
Gurudev: Én nem azt mondom, hogy legyen hamis a mosolyod, hanem azt, hogy a mosoly segít a meditációban, mivel ellazítja az izmaidat és ezáltal beszivárog a testedbe.
Arianna: Mit gondolsz, az új indiai kormány a prioritásként kezelt tradíciók újraélesztésével, egy, a jógáért felelős miniszterrel képes lesz eljutni a falvakban élő, nélkülöző emberekhez is?
Gurudev: Jó, hogy van egy jógáért felelős minisztériumunk. Volt egészségügyi minisztériumunk, és az mind ebbe tartozna bele, de a nagy összevonásban a tradicionális rendszer el is veszett. Az emberek sosem kapták meg azt az elsőbbséget, amit kellett volna. És ez gazdaságilag sokkal inkább megvalósítható. Ha egy falusi nő vérszegénységtől szenved és van olyan kezelési módszer, amely tizedannyi kiadással és tradícionális gyógyszerekkel oldja meg, miért is ne?
Arianna: Ezért is vannak új termékek a védikus iskoládban?
Gurudev: Van egy kutatóintézetünk, így időről időre előállunk új termékekkel.
Arianna: Ahogy mondtad, nem csak a testünket, hanem a lelkünket is meg kell hallanunk!
Gurudev: Igen a holisztikus megközelítés a legjobb!
Arianna: Te olyan sokat tettél már a konfliktusok megoldása terén. Ennek mi a titka?
Gurudev: Ami mindig működik, hogy legyünk elfogulatlanok és ne legyen napirendünk. Ha nyitott szívvel, lélekkel és megértéssel mész és találkozol emberekkel, ha elhatározod, hogy elfogadod, hogy kik ők és honnan jöttek, akkor képes leszel felépíteni egy hidat a konfliktusban álló felek között.
Arianna: Melyik volt a számodra a legnehezebben megoldható konfliktus, amivel valaha találkoztál?
Gurudev: Majdnem mindegyik ilyen helyzetet nehéz kezelni. 23 millió yazidi létezett, ma 1 millióra csökkent a számuk. Az ő kimondatlan, kibeszéletlen szenvedésük… Kényszerítették őket az áttérésre ‘meghalsz vagy áttérsz’ avagy ‘áttérsz vagy rabszolga leszel’. Ti is tudjátok mindezt. Fájdalmas látni ezt a problémát. Ugyanígy Sri Lankán is nehéz volt, amikor részese voltam a történéseknek.
Arianna: Személyesen Te hogy boldogulsz magával a szenvedéssel?
Gurudev: Nekünk olyan sok jó önkéntesünk van!
Arianna: Hogyan dolgozod fel a fájdalmat és a szenvedést, amit Te magad is láttál?
Gurudev: Magamban? Nem, ez nem hat rám egy szinten. Nem vagyok érzéketlen, de nincs hatással rám, nem tud magával húzni.
Arianna: Talán azért mert nem látod és nem érted meg azokat az embereket?
Gurudev: Két külön dolog, hogy egy szélesebb perspektívából azt lehet látni, hogy van egy erő amely az egész világot irányítja és valami történik, és egy másik szinten pedig ez az esemény azért van, hogy mutass együttérzést, szeretet, törődést és hogy valamit cselekedj az ügy érdekében.
Arianna: Sokat beszéltél a halálról illetve arról, hogyan segíthet a halál perspektívát találni az életben. Én görög vagyok, és Szókrátész azt mondta gyakorold a halált minden nap és tedd az életed részéve (nem szó szerinti értelemben persze). Mit tudunk abból tanulni ha a halált életünk részéve tesszünk, ha beszélünk róla?
Gurudev: Annak ismeretében, hogy egy napon mindannyian meg fogunk halni, egyszercsak a tudatosság új aspektusa nyílik meg előttünk, miszerint van bennnünk valami, ami sohasem hal meg. Te nem halsz meg. Egyidőben válik az élet vibrálóbbá, a jelen értékesebbé, mivel emlékezünk arra, hogy egy nap meg fogunk halni. Nem fogsz apróságokon veszekedni, az elméd el fog távolodni a negatív hatásoktól, a haragtól, féltékenységtől, gyűlölettől, kapzsiságtól. Látni fogod, hogy mindez oly jelentéktelen és semmilyen hatással sincs rád. Semmi, semmilyen esemény sem tudja csorbítani a tudatosságodat. Ezért a szeretet, a halál ismerete és a meditáció, mind szinonímák – hasonlóak egymáshoz, kapcsolat van közöttük. A halál ismerete, nem pedig a halál maga. Én vagyok az utolsó ember, aki elnézi az öngyilkosságot, teljes mértékben ellenzem az ilyen szándékot, mert ilyenkor vágyódsz valami után, végül képtelen vagy megbírkózni az életeddel és ennek okán akarsz öngyilkosságot elkövetni – ez rossz. Azt kell megértened, hogy a halál elkerülhetetlen és el fog jönni, amikor itt az ideje és mindez csak egy magasabb távlatot fog adni eddigi életednek.
Arianna: Volt már olyan pillanat az életedben, amikor meg voltál győződve róla, hogy nem fogsz meghalni?
Gurudev: Egyikőnk sem fog meghalni, ugyanis van valami, ami túléli a testet – ez a lélek, a tudat. Ebben sohasem kételkedtem.
Arianna: Te már négy évesen idéztél a Bhagwad Gitából?
Gurudev: Igen, tudom hogy már jártam itt ezelőtt.
Arianna: Ez az utolsó életed?
Gurudev: Ha vissza akarok jönni, vissza tudok jönni.
Forrás: Speaking tree.in