Három dolog akadályoz meg bennĂĽnket abban, hogy örömteliek legyĂĽnk mint a gyermekek. Az elsĹ‘ az elĹ‘ĂtĂ©let, a második a bizonytalanság Ă©s harmadik a stressz. Meg kell szabadulnunk ettĹ‘l a háromtĂłl. MeditáciĂł Ă©s jĂłga segĂtsĂ©gĂ©vel lekĂĽzdhetĹ‘ a stressz, bölcsessĂ©ggel az elĹ‘ĂtĂ©let Ă©s hittel a bizonytalanság.Â
Van egy olyan dolog, amit mindenki keres, ez a boldogság. Nem mintha nem találnák az emberek, rátalálnak, de a boldogság általában nagyon rövid ideig tartó. Lehet pillanatnyi, néhány óráig tartó vagy egy-két napos. De a lélek hajlamos az örökké tartó boldogságot keresni, azt a boldogságot, amely nem válik keserűvé.
Elmondok egy rövid törtĂ©netet. Egyszer egy fĂ©rfi kereste az elvesztett kulcsait a háza elĹ‘tt, az utcai lámpa alatt. Egy kisebb csoport verĹ‘dött össze, hogy segĂtsen neki megtalálni a kulcsait, mindannyian meresztettĂ©k a szemĂĽket.Â
Minden gyermek olyan, mint egy nagy csomag öröm, de ahogy elkezdĂĽnk felnĹ‘ni, valahol, elveszĂtjĂĽk ezt az örömöt. A nagy kĂ©rdĂ©s az, hogyan tudunk visszatĂ©rni abba az ártatlanságba, amivel szĂĽlettĂĽnk?
Egy férfi végül odament hozzá és megkérdezte: „Kérem, megtudhatnám, hol vesztette el pontosan a kulcsait?”
A férfi azt válaszolta: „Odabent a házban.”
„De hát akkor miért itt keresi?”
Ez nagyon hasonlĂł ahhoz, ami ebben a világban mindannyiunkkal megtörtĂ©nik. Mindnyájan bĹ‘sĂ©ges örömmel rendelkezĂĽnk mĂ©lyen, legbelĂĽl, de ennek ellenĂ©re valahol a kĂĽlvilágban keressĂĽk a boldogságot.Â
Egy kisgyermek 400-szor mosolyog egy nap. Mire a gyermek serdĂĽlĹ‘korba lĂ©p már csak 17-szer Ă©s mire felnĹ‘tt lesz belĹ‘le már csak alkalmankĂ©nt mosolyog vagy akkor, ha valaki mosolyog rá.  Hogyan tudjuk ezt a folyamatot visszafordĂtani? Hogyan tudunk visszatĂ©rni abba az ártatlanságba, amivel szĂĽlettĂĽnk? Hogyan tudunk visszamosolyogni Ăşjra? Ez a kĂ©rdĂ©s.Â
Három dolgot tehetünk:
A bölcsessĂ©g az, ha az elĹ‘ĂtĂ©letek fölĂ© tudsz emelkedni Ă©s az egĂ©sz világot egy nagy családnak látod.Â
Ha ez a szemlĂ©letmĂłd eljön, akkor nemlesz háborĂş, bűnözĂ©s Ă©s megszűnnek a mostani idĹ‘k problĂ©mái. Rengeteg erĹ‘szak van a világban, s mind a bölcsessĂ©g Ă©s megĂ©rtĂ©s hiánya miatt.Â
1. Tekints vissza a mĂşltadba Ă©s lásd, hogy fölösleges volt bizonytalannak lenned. Ez erĹ‘t ad neked.Â
2. Tudd, hogy vannak jĂł emberek ezen a bolygĂłn Ă©s a segĂtsĂ©gedre sietnek amikor szĂĽksĂ©ged van rá.Â
3. Van egy erĹ‘ ami segĂt Ă©s irányĂt tĂ©ged, s bölcsessĂ©ggel Ă©s megĂ©rtĂ©ssel legyĹ‘zheted a bizonytalanságot.Â
S ha egyszer tĂşljutsz a stresszen, a bizonytalanságon Ă©s az elĹ‘ĂtĂ©leteken, akkor tiszta öröm leszel, a boldogság egyszerűen feltör belĹ‘led, mint a gyerekekben. Mindig is ott volt benned, csak ez a három dolog eltakarja, de ha ezeket eltávolĂtod, akkor láthatĂłvá Ă©s egyĂ©rtelművĂ© válik.
Tehát meditáciĂł, jĂłga Ă©s lĂ©gzĹ‘gyakorlatok segĂtsĂ©gĂ©vel legyĹ‘zheted a stresszt. Tudás Ă©s bölcsessĂ©g segĂtsĂ©gĂ©vel tĂşljuthatsz az elĹ‘ĂtĂ©leteken, Ă©s a saját Ă©letedre valĂł visszatekintĂ©ssel, hittel Ă©s bizalommal megszĂĽntetheted a bizonytalanságot, biztonsághiányt.Â