Art of Living Parte 1 30 Mag - 1 Giu, 2025
LUOGO:
Art of Living Torino,
Corso Giovanni Lanza 105, Torino [Turin], Piemonte[Piedmont], Italy, 10133
Costo del corso:

Until 16 Maggio, 2025 (early-bird fees will apply)

Normale : EUR 200,00
Student : EUR 180,00
Ripetente : EUR 70,00

After 16 Maggio, 2025 (normal fees will apply, post early-bird expiry)

Normale : EUR 240,00
Student : EUR 180,00
Ripetente : EUR 70,00
Times:
VEN: 19:00 - 21:30
SAB, DOM: 15:30 - 18:30
Insegnante:
Sriya Rao
Contatti:
Contatti:
Codice del corso: R00243

Perché partecipare al corso?

Riduce lo stress e l'ansia

Il futuro ci genera ansia, preoccupazioni e paure; impara a vivere nel presente.

Calma l'agitazione della mente

Una mente rilassata ti permette di riposare profondamente, avere più energia e migliorare la qualità della tua vita.

Coltiva una felicità duratura

Goditi ogni momento al massimo e affronta le sfide con più positività ed entusiasmo.

Contenuto del corso

I segreti della respirazione

Il cuore del corso è una serie di tecniche di respirazione, tra cui il Sudarshan Kriya (una tecnica sviluppata dal fondatore di Art of Living), che riduce lo stress e aumenta la tua energia, riportandoti a uno stato mentale chiaro e positivo.

Dominare la mente

La mente può essere il tuo migliore amico o il tuo peggior nemico. Comprendere il loro comportamento aiuta ad avere una migliore prospettiva di vita, che consente di gestire con più abilità le tensioni del giorno per giorno.

Risultati fondati scientificamente

I benefici scientificamente comprovati della pratica di respirazione che impari nel corso includono  un livello più alto di enzimi antiossidanti, stabilità emotiva, rafforzamento del sistema immunitario e rilascio delle tossine accumulate nel corpo

Yoga e Meditazione

Apprendi semplici posture di yoga che puoi incorporare nella tua routine per alleviare le tensioni e avere una maggiore concentrazione. Potrai anche sperimentare i benefici della meditazione, progettati per principianti e avanzati.

Art of Living Parte 1 30 Mag - 1 Giu, 2025
LUOGO:
Art of Living Torino,
Corso Giovanni Lanza 105, Torino [Turin], Piemonte[Piedmont], Italy, 10133
Costo del corso:

Until 16 Maggio, 2025 (early-bird fees will apply)

Normale : EUR 200,00
Student : EUR 180,00
Ripetente : EUR 70,00

After 16 Maggio, 2025 (normal fees will apply, post early-bird expiry)

Normale : EUR 240,00
Student : EUR 180,00
Ripetente : EUR 70,00
Times:
VEN: 19:00 - 21:30
SAB, DOM: 15:30 - 18:30
Insegnante:
Sriya Rao
Contatti:
Contatti:
Codice del corso: R00243

Descrizione corso:

Il programma di meditazione e respirazione di
Art of Living

 

Vivere con gioia e fiducia in se stessi.

Dentro di te ci sono grandi possibilità  che attendono di essere scoperte. Con il corso Happiness program questo potenziale si libererà  e guadagnerai una visione più ampia di ciò che sei. Scoprirai di avere il potere di creare una vita gioiosa, avrai più fiducia per migliorare e crescere al di là di convinzioni limitanti per poter condurre una vita profondamente appagante.

La sfida è nella Mente

La vita di tutti i giorni è impegnativa e ci pone di fronte a molte sfide. La nostra mente non ci aiuta oscillando tra passato e futuro. La felicità è qui e ora e non può essere vissuta quando si è bloccati al “ieri” con rimpianti o al “domani” con preoccupazioni. Durante il corso Happiness program scoprirai di essere libero e il tuo potere illimitato, non come concetto, ma come esperienza diretta.

La soluzione si trova nel Sudarshan Kriya ®

Il cuore del corso Happiness program è il Sudarshan Kriya, una tecnica potente che utilizza specifiche tecniche di respirazione, ritmi naturali per  aiutarti a sbloccare le potenzialità. Il Sudarshan Kriya integra antiche conoscenze vediche nella vita di tutti i giorni migliorando i nostri rendimenti in diversi campi e favorendo una  continua crescita personale.

Durante il corso Happiness program si apprenderanno strumenti pratici e potenti che andranno a portare un beneficio di lunga durata.

Vantaggi

"Il segreto sta nel nostro stesso respiro. Attraverso determinati esercizi di respirazione e la pratica di meditazione, siamo in grado di riaccendere vibrazioni positive dentro e intorno a noi."

Sri Sri Ravi Shankar, Fondatore di Art of Living.

  • Riduzione dello stress

  • Maggiore senso di gioia, felicità ed entusiasmo

  • Più fiducia in se stessi

  • Sviluppo di competenze interpersonali

 

Tecnica

  • Sudarshan Kriya, una nuova e potente tecnica di respirazione e ad altre pratiche

  • Competenze preziose per la gestione emozioni negative e situazioni difficili, per aumentare la concentrazione, la produttività nel lavoro e migliorare le relazioni interpersonali.

  • Saggezza pratica ed esercizi per scoprire ciò che nella nostra vita sta lavorando per noi e ciò che non funziona

  • Yoga per migliorare la salute e ottenere  una maggiore flessibilità
     

Riscopri lo Yoga

Lo Yoga è spesso considerato come un insieme di esercizi fisici, in realtà Yoga significa UNIONE di corpo e mente. Il Sudarshan Kriya Yoga insegnato nel corso Art of Living, ti porta in uno stato di profonda meditazione in cui il corpo, la mente e il respiro si allineano in un unico ritmo: collegandosi alla fonte della vita dentro di noi.