2018年 シルバーウィーク! with スワミ・サドョージャータ
Part2コース in 新潟

Part 2 コースは自分を見つめる素晴らしいひととき。
深い静寂・休息をもたらす最高の休暇を過ごしてみませんか?

このコースでは、呼吸法や特別な瞑想、さまざまなプロセスや智慧を通して、
内なる静寂を感じ、本来私たちが持っているエネルギーを満たしてくれます。

今回の会場はスキー場近くの閑静な高原に隣接。
9月のこの頃は涼しく、美しい自然と共に過ごす絶好の機会です。

皆さま、ふるってご参加ください。

沈黙と瞑想のリトリート -Part2コース-

日程 2018年9月14日(金)〜9月17日(月・祝)
スケジュール 9月14日
14:30 受付開始、15:15 オリエンテーション(全員集合)、
15:30コース開始
9月15日〜16日 終日コース
9月17日 13時頃コース終了
会場 苗場スプリングスホテル
〒949-6212 新潟県南魚沼郡湯沢町三国184
講師 アートオブリビング上級講師
スワミ・サドョージャータ
参加条件 ハピネスプログラム(旧Part1コース) もしくはYES!+コースを受講済みの方。スダルシャンクリヤ呼吸法を受講済みの方のみご参加いただけます。

プログラム内容

沈黙に深く もぐっていきましょう…
ハピネスプログラムで体験した“解放の感覚”をさらに深めるワークショップです。

深い瞑想の体験

このリトリートの核となるのは、シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールによる『空洞と空っぽ』と呼ばれるガイド瞑想です。これらの瞑想を行うことで、私たちの中の奥深いところに蓄積されたストレスが取り除かれ、神経系統の緊張がゆるめられていきます。

沈黙

沈黙とは、ただ喋らないでいる、それだけではありません。肉体的、頭脳的、精神的に新しく生まれ変わらせる力が、沈黙にはあります。数分だけでも深い沈黙に入ることができたなら、それは睡眠よりもさらに深い休息に匹敵するのです。今までの人生で経験したことのないほどの非常に深い休息となります。

智慧を深める

​古代ヴェーダの聖典から、人生を幸せに過ごすための秘訣、智慧の4本柱を学びます。また、コース中は毎晩、質疑応答のセッションをもち、瞑想や幸せに生きるための秘訣を深めていきます。

内側とつながる

私たちは悲しい時によく沈黙します。しかし、このコースでは沈黙の中、喜びを体験します。一日中、瞑想をして過ごした後、夕方は美しい自然のなかへと散歩に出かけます。ひとり、自然に触れながら、自分の内側をみつめ、自分自身と共にいる時間をもちます。

ムドラや上級の呼吸法

プログラムは、ハピネスプログラムで習得する呼吸法のテクニックをベースにして行われます。また、心と感情のバランスを整える精妙な手法、ムドラ(手印)も習得します。上級のガイド瞑想、沈黙、エナジーを高めるヨガは、自分の内側に深くもぐっていくプロセスを促し助けてくれます。

菜食を楽しむ

食べ物は、心の安定に大きな影響力を持ちます。コース中は、毎日三食、美味しいベジタリアンの食事が用意されます。宿泊から食事まですべてスタッフに任せ、ゆったりとおくつろぎください。

会場のご案内

新潟・苗場スプリングスホテル

住所:〒949-6212 新潟県南魚沼郡湯沢町三国184

アクセス:越後湯沢駅からホテルまで送迎があります。

http://www.naeba-jp.com/access.php​

 

【送迎】

 越後湯沢駅からホテルまで送迎があります。

 9月14日(金)越後湯沢駅14:05出発
  9月17日(月・祝)ホテル14:00出発(予定)
  別料金:往復2000円

※席に限りがあるため、先着順で受付させていただきます。
 予めご了承ください。

◆東京駅からいらっしゃる方、下記の新幹線がお勧めです。
 東京 12:40発 - 越後湯沢 14:00着

新幹線でお越しで送迎バスを利用しない場合、
 各自路線バスやタクシーをご利用頂く事になります。

 

 

受講料

◆参加費 (2-3人部屋)

《 早割り 8月25日まで》
 一般:60,000円、学生:40,000円

《通常料金 9月10日申込み締切り》
  一般:66,000円、学生:44,000円

 

※キャンセル料金

9月7日からのキャンセルにはキャンセル料を申し受けます。

9月7日~10日: 10,000円
 9月11日~13日: 50%
 当日: 100% 

キャンセル手数料に加え振り込み手数料を差し引いて返金させていただきます。
 あらかじめご了承ください。

お申し込み

お問い合わせ

アートオブリビング

Email

part2@artoflivingjapan.org

Phone

070-5071-8127(アミット)

アートオブリビング上級講師
スワミ・サドョージャータ (Swami Sadyojathah)

スワミ・サドヨージャータ

南インド・ケララ州の王族に生まれる。

1993年、アート オブ リビング 創設者 シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールとの出会いがきっかけとなり、以来、瞑想や呼吸法などの指導や、人道的な活動に尽力している。

スリランカ内戦時には和平に向けて尽力、また、2004年のスマトラ沖地震、2011年の東日本大震災など、災害発生時には世界各地へ赴き、被災者への被災者へのトラウマケアなど支援を行う。他にも、インド伝統医学アーユルヴェーダの普及に向け、シュリシュリ・アーユルヴェーダ科学研究大学を立ち上げたりと、携わる社会貢献活動は多岐にわたる。

ストレス・マネージメントの専門家として、過去20年以上に渡り、世界40か国で1万人以上に指導。日本でも数多くの企業・団体が特別プログラムを実践し、その効果を実感している。

スワミには、「自らを確立させた人 (Established in Self)」「ヨギの叡智の悟りに達し、より良い社会の創出に生涯を捧げる」などといった意味がある。その称号の示す通り、揺るぎない存在感や深い叡智に満ちた講話に定評がある。

よくあるご質問

一日のスケジュールを教えてください

だいたいのスケジュールは下記の通りになります。多少の変更の可能性はございますのでご了承ください。

午前6時 ヨガ・呼吸法など朝のサダナ
午前8時 朝食
午前9時 セヴァ(お掃除などのお手伝い)
午前10時  午前のセッション
午後1時  昼食
午後2時半 午後のセッション
午後5時半 自然の散歩
午後6時半 夕食
午後7時半 夜のセッション 質疑応答・智慧のお話など
午後9時半 各自お風呂などを終わらせ、消灯

オンラインフォームでうまく申し込めないのですが…

基本的に、オンラインフォームにてお申し込みをお願いしておりますが、もし何かの事情でうまくいかない場合は、メールにて必要事項をご記入のうえ、お申し込みください。

part2@artoflivingjapan.org

防寒着はどれくらい要りますか?

準備中です。しばらくお待ちください。