Ar žinojote, kad meditacija buvo senovės išminčių įrankis, naudotas pasiekti plačiausius žinių apie Ajurvedą šaltinius? Ajurveda - tai yra senovinė natūralios ir holistinės medicinos sistema, atlaikiusi laiko išbandymus.
Meditacija yra viso kūrybingumo šaltinis ir tai yra visų pastangų kulminacija. Tai yra kaip jūsų nuosavas džinas - jūs tik paprašykite ir jūs tai gausite. Tai jauki rožėmis išklota lova, kuri per 10 meditacijos minučių jums suteikia giliausią atsipalaidavimą.
Meditacija yra tam, kad sustiprintų jūsų intuiciją. Yra dalykai, kuriuos suvokiame per savo pojūčius ir intelektą. Bet yra kiti dalykai, kuriuos mes suvokiame per širdį, kuriuos patiriame klausydami to, ką mums sako širdis. Egzistuoja šis jausmas mūsų skrandžio srityje, kuris mums padeda suvokti dalykus, kurių negalime suprasti per savo pojūčius, ar per racionalų samprotavimą. Tai ir yra intuicija.
Tačiau priešingai visoms sėkmės taisyklėms, meditacija nereikalauja sunkaus darbo. Jai taip pat nereikalingas protinis darbas. Trumpai tariant, meditacija yra "joks darbas"... o absoliutus atsipalaidavimas. Meditacija nėra koncentracija. Tai yra de-koncentracija. Tai nėra minčių galios fokusavimas ties vienu dalyku, bet tapimas be minčių. Tai yra be pastangų perėjimas nuo buvimo kažkuo iki susiliejimo su niekuo, su amžinybe ir savęs suvokimas neatskiriama visos visatos dalimi. Bet visų svarbiausia, jog meditacija neturi religijos ir gali būti praktikuojama tiek krikščionio, tiek stačiatikio, tiek musulmono, ar budisto, zoroastristo, induisto ir daugybės kitų.
Atsiranda apstu privalumų, kuomet įprantame reguliariai medituoti. Tai paleidžia stresus, įtampas iš mūsų proto, emocionaliai mus gydo, pripildo mus entuziazmo priimti gyvenimo iššūkius ir paversti juos galimybėmis.
Bet jeigu jums atrodo, kad jūs be galo užimtas ir neturite laiko medituoti, jums vertėtų paskaityti tai:
Kodėl gyvenimas įtemptas, kupinas streso? Jūs turite per daug darbo, bet per mažai laiko ir energijos? Dažniausiai, mums yra sunku sumažinti savo darbo krūvius, kadangi tai reikštų sumažėjusį produktyvumą. Bet ar mes turime pasirinkimą padidinti savo energiją, arba išlošti daugiau laiko savo dienoje?
TAIP! Medituokite!
Meditacija padeda atblokuoti energetinius kanalus ir sukuria tolygią energijos tėkmę į visas mūsų kūno ląsteles. Pakilęs energijos lygis tiesiogiai paveikia mūsų darbo tempą. Taigi - jūs gebate padaryti daugiau per trumpesnį laiką, tai yra jūs išlošiate daugiau laiko savo dienoje. Meditacija suteikia jums galios įvykdyti tai, dėl ko jūs čia esate. Ir tik 20 minučių meditacijos užtenka.
Meditacija suteikia jums džiaugsmo, jūs tampate džiaugsmingi be priežasties. Priežastys, padarančios jus laimingu, yra laiko apribotos. Kai tik ta priežastis dingsta, jūsų laimė taip pat dingsta. Per meditaciją jūs gaunate priėjimą prie džiaugsmo, kuris nuo jūsų nebeatsitraukia.
Meditacija neapsiriboja tiesiog keliomis minutėmis gilaus poilsio.
Tai yra gyvenimo būdas. Ar jūs pasiruošę pokyčiams? Registruokitės artimiausiem meditacijos kursams ČIA.
