Happiness Program

Nespokojte se s potěšením

Cítíte někdy, že je štěstí mimo Váš dosah?

Objevte, jak Vám Art of Living může pomoci znovu objevit radost, vypořádat se s každodenním stresem a stát se klidnějšími a sebevědomějšími.

 

 

  • “Změní Vám život”

  • “Asi nejrychleji se rozvíjející duchovní praxe na planetě”

  • “Jako příval čerstvého vzduchu
    miliónům”

  • “Ukazuje se velice slibně v poskytnutí úlevy od depresí”

 

Proč právě tento kurz?   •   Co se naučíte   •   Výzkum   •   Recenze   •   Časté otázky   •   Média   •   Zaregistrujte se teď

Pokud se snažíte zůstat šťastní, klidní a soustředění, je velmi těžké tento cyklus přerušit.

Pokud se cítíte uvězněni, frustrováni nebo pohlceni svým životem ... nejde to jen „přejít“ ...hluboko uvnitř sebe víte, že je čas na změnu.

Prostřednictvím osvědčené kombinace jógy, mocných dechových cvičení, meditace a praktické moudrosti Vám program Art of Living pomůže žít život tak, jak jste vždy chtěli:

Klidně, sebevědomě a vyzbrojeni nástroji, které potřebujete k tomu, abyste se vypořádali s čímkoliv, co Vám život přinese.

Jak Vám Happiness Program pomůže

Vytvořte si trvalé štěstí

Prostřednictvím praktických nástrojů, které posilují naší energii, se naučíte, jak utišit svou mysl a být plně přítomní a plní života. Tak si můžete sami navodit klid a radost, které s Vámi zůstanou a pomohou Vám vyrovnat se se stále rostoucími nároky současného života.

Propojte se snadněji s ostatními

Tento program není jen o tom, jak zacházet se svým vlastním životem. Pomáhá také v lepším propojení s ostatními. Bude pro Vás snadnější navodit kontakt s lidmi a prohloubíte vztahy. Budete si tak moc vychutnat šťastnější, sebevědomější a stabilnější vztahy se starými i novými přáteli.

Naučte se praktiky na celý život

Z Happiness programu odejdete s novými dovednostmi a efektivními postupy, které můžete praktikovat doma. Tyto praktiky posílí Vaši vitalitu a prohloubí radost. Navíc získáte přístup k pravidelným týdenním cvičením, čímž zlepšíte své dovednosti a prohloubíte energii po programu.

Seberozvojový program, který Vám je předán vnímavými učiteli

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, humanitární vůdce, duchovní učitel a velvyslanec míru, tvůrce Happiness programu a Sudarshan Kriyi.

Poté, co Gurudev Sri Sri Ravi Shankar po mnoho let vyučoval meditaci, vyvinul Happiness program a jeho hlavní dechovou techniku Sudarshan Kriyu, která účinně snižuje stres a zdá se, že lidi bez námahy vnáší do stavu hluboké meditace.

Miliony lidí po celém světě, včetně desítek společností, olympijských atletů, špičkových obchodních škol a generálních ředitelů, objevily moc Sudarshan Kriyi.

Naše partnerské neziskové organizace využívají stejné techniky v projektech na podporu komunit v nouzi. Vracející se vojáci, šikanovaní studenti, vězni a oběti neštěstí – ti všichni zažili úlevu od traumatu a stresu.

Happiness program od Art of Living: jedinečně silná kombinace

Happiness program se koná po dobu tří dnů, kde si odpočinete, ale zároveň zvýšíte svou soustředěnost.
Zde jsou některé přínosy, které pocítíte:

Rychle a efektivně snížíte stres

pomocí svého vlastního dechu

Na Happiness programu dostanete odborný trénink k sérii jógových dechových technik, které dokáží snížit stres, zmírnit úzkost a deprese, a přivést vás zpět do jasného a pozitivního stavu mysli.

Vybudujete si nezdolnost

ovládnutím své mysli

Porozumění povaze mysli vám dá širší pohled na život. Přestanete se obtěžovat problémy, které vyvolávaly pocity frustrace, netrpělivost, starosti a podobně.

Usnadníte si meditaci

se Sudarshan Kriyou

Zkoušeli jste meditovat, ale nedaří se Vám utišit Vaši toulavou mysl? Hlavní technika Happiness programu, Sudarshan Kriya, je jednoduchá, ale mocná dechová technika, která vás bez námahy vtáhne do hlubokého stavu meditace.

Prožijete hlubší odpočinek

s řízenou jógou a meditacemi

Vychutnejte si náš nenucený přístup ... Naučte se jednoduché jógové pozice, které můžete začlenit do svého dne a zlepšit tak své zdraví a soustředěnost a prožít plnohodnotnější odpočinek. Jedinečné řízené meditace Vám poskytnou vhled do své vnitřní krásy.

Třídenní program. Celoživotní štěstí.

 

Získejte denní návod na cvičení, s kterým můžete pokračovat doma.

Cílem třídenního workshopu „Umění štěstí“ je poskytnout Vám dovednosti, instrukce a podporu k tomu, abyste používali tyto mocné dechové techniky při návratu domů. Výzkumy ukazují, že za první den praktikování se hladina kortizolu může snížit až o 50% a to se bude stále zlepšovat, když budete praktikovat. My Vás naučíme jednoduché efektivní dechové techniky na doma, které můžete cvičit každý den, abyste eliminovali stres a začali pokaždé nanovo: s pocitem čistoty, sebevědomí a štěstí.

NAVÍC: každotýdenní cvičení ve skupině a duchovní komunita z celého světa

Happiness program nekončí po třídenním kurzu. Dostanete také přístup k pravidelným týdenním cvičením ve skupinách, kde se provádí Sudarshan Kriya a tyto skupinová cvičení můžete navštěvovat kdekoliv po světě.

Budete mít možnost se spojit s komunitou stejně smýšlejících, pozitivních, vnímavých lidí, kteří se vzájemně podporují a prožívají společný růst.

Skamarádíte se a navodíte vztahy s lidmi, kteří ví, jak z kurzu vytěžit co nejvíce, proto, abyste byli schopni prožít život naplno.

Sdílejte svou cestu s ostatními a obklopte se štěstím!

Objevte sílu dechových technik od Art of Living

70 nezávislých studií na Sudarshan Kriyu (SKY) a související praktiky

Od snížení stresu po kvalitnější odpočinek - tyto techniky mají prokázaný měřitelný dopad na kvalitu našeho života.

Více než 70 nezávislých studií provedených na čtyřech kontinentech a publikovaných v prestižních časopisech prokázalo širokou škálu přínosů z praktikování Sudarshan Kriyi ™ a souvisejících dechových cvičení vyučovaných na Happiness programu nadace Art of Living.

Klíčová zjištění z výzkumu

Hluboký spánek
Nárůst
218%
NÁRŮST
V HLUBOKÉM SPÁNKU
Pohoda
Hormony Nárůst
50%
NÁRŮST
SÉRUM PROLAKTIN
Stres
Hormony Pokles
56%
Snížení
Sérum Kortizol
Deprese
Pokles
70%
REMISE
DEPRESE BĚHEM 1 MĚSÍCE

Co říkají lidé o Happiness programu

Od "nervózní a rozptýlené" po "uzemněnou a sebevědomou"

"Než jsem se naučila Sudarshan Kriyu, neuměla jsem se úplně uvolnit a normálně dýchat. Byla jsem úzkostná a rozptýlená. Teď, s těmito praktikami, se cítím sebejistě a uzemněně. Dokážu vyjádřit více lásky sobě a ostatním. Jsem soustředěnější, bdělejší a mám čistou hlavu."
- Samora S., herečka

"Chodím do práce s lepším nastavení mysli"

“Vařit jídlo, které dělá lidi šťastnými, dělá šťastného mě. A když přijdu do práce (poté, co si zacvičím své praktiky), zkoncentrovaný, je jednodušší naplánovat si denní nabídky, delegovat úkoly na jiné lidi a pracovat s ostatními. Teď chodím do práce s daleko lepším nastavením mysli a to se samozřejmě promítá do kvality práce a způsobu, jakým s lidmi jednám. Způsob, jakým zpracovávám emoce, myšlenky a pocity, je jiný než dříve."
- Dan, Boone, NC

"Celá moje osobnost byla transformována"

“Ve věku 19 let mi diagnostikovali vysoký krevní tlak. Když mi bylo 21 let začal jsem cvičit Sudarshan Kriyu; uplynulo 6 let a já se cítím tak normálně a fit, jak jsem si mohl jen představit. Celá moje osobnost byla transformována. Rád praktikuji Sudarshan Kriyu a Sahaj Samadhi Meditaci… moje vrozené vnímání života se od té doby změnilo velmi pozitivně. Dříve jsem tu nebyl pro sebe - teď jsem tady pro ostatní."
- Abhinav Kapri

Často kladené otázky

Jste připraveni začít žít svůj život tak, jak jste vždy chtěli?

Připojte se ke kurzu Happiness Program od Art of Living a rozvíjejte efektivní dovednosti pro stále trvající štěstí.

  • Objevte tajemství dechu pomocí mocné Sudarshan Kriye a souvisejících dechových technik, které snižují stres, zvyšují energii a dávají vám ryzí a pozitivní stav mysli.
  • Získejte opět kontrolu nad svou vlastní myslí a emocemi - rozvíjejte postoj eliminující stres, který vám dá pohled na život z větší perspektivy a pomůže vám efektivněji se vypořádávat s frustrací, netrpělivostí a dalšími obtížným emocemi.
  • Získejte nástroje, které Vám vydrží po celý život – získejte odborný trénink dechových technik, které vám budou pomáhat po celý zbytek vašeho života a které si můžete cvičit sami doma.
CO SDÍLEJÍ ÚČASTNÍCI

Nastavené tak, aby se mohli zúčastnit všichni.

Pokud se účastníte Happiness programu, nejen že projdete 3 denním transformačním kurzem, ale dostanete také školení k praktikám pro domácí cvičení a celoživotní přístup k pravidelným týdenním setkáním.
   

Vybavte se komplexní sadou nástrojů pro klidný a šťastný stav mysli.

Co to zahrnuje?

Pokročilá dechová cvičení.

  • Zažijte Sudarshan Kriyu - účinně snižuje stres a přivede vás do stavu hluboké meditace.
     
  • Síla pranayamy - naučte se sérii dechových cvičení, která uklidní a dodají energii vaší mysli.
     
  • S podporou výzkumu - 70 nezávislých studií potvrzuje celou škálu přínosů pro tělo i mysl díky Sudarshan Kriye, domácí kriye a souvisejících praktik (jóga a pranayama).
     
  • Získejte odborný trénink toho, jak praktikovat Sudarshan Kriyu a pránájámy sami.

     

Ovládnutí mysli

  • Původně je jóga víc než jen pohyb - je to také pohled na život. V Happiness programu prozkoumáme hluboký a praktický rámec jógového myšlení, který, když bude pochopen a praktikován, umí působit jako silové pole proti stresu. Sudarshan Kriya nám pomáhá odstraňovat stres; moudrost nám pomáhá nehromadit stres již od začátku.
     
  • Nejedná se pouze o intelektuální přednášky - zapojíte se do interaktivních diskusí a zážitkových procesů založených na teorii učení dospělých, abyste tématu dobře porozuměli a zapamatovali si jej.

     

Jóga a meditace

  • Naučte se snadné jógové pozice, které můžete začlenit do svého dne – získáte plnohodnotnější zdraví, soustředění i odpočinek.
     
  • Užijte si jedinečné řízené meditace a vychutnejte si pocit vnitřní krásy.

O Art of Living

35 let služby
155 zemí, kde pracujeme
10,000+ center, kde každý týden probíhají aktivity
370 milliónů+ životů jsme se dotkli