Health and Wellness

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  1. Yoga para dormir

    Postura del gato o Marjariasana Postura del niño o Shishuasana Postura de la mariposa o Badhakonasana Si habitualmente no duermes bien, es probable que tu cuerpo comience a envejecer con más rapidez de la que debería, además de que no te sentirás bien y n ...
  2. Yoga para tener una buena digestión.

    Un sistema digestivo saludable en Ayurveda hace referencia a la principal causa de nuestro bienestar.  La causa raíz de la mayoría de las enfermedades es una  digestión ineficiente. La energía metabólica de la digestión llamada agni ayuda en la eliminació ...
  3. Aumenta la fertilidad con yoga.

    Calendarios llenos de actividades, horas de trabajo que aturden la mente, carga excesiva de trabajo y sed de aprobación de los demás, han convertido nuestras vidas en estrés. Este nivel anormal de tensión se ha instalado en la vida de gran cantidad de per ...
  4. Yoga para la Salud y el Bienestar

      La salud no es la falta de enfermedad. Es una expresión dinámica de la vida en términos de cuán alegre, amoroso y entusiasta eres.- Sri Sri Ravi Shankar- Alguien que es estable y está establecido en el ser es saludable. Es decir que identificar a una pe ...
  5. Yoga para el Dolor de Espalda

    La mayoría de las personas tienden a sufrir de dolor de espalda inferior o superior. Salvo unos pocos casos de hernia discal, la mayoría tienden a acumular estrés y tensión, lo que se traduce en la debilidad de los músculos abdominales y, finalmente, el d ...
  6. Yoga para la Obesidad

    Según el Ayurveda, no se trata de reducir el peso. Se trata de romper esa tendencia a ganar peso. Y para hacer eso, se necesita un nuevo estilo de vida por completo. Las razones para la obesidad varían- podría ser la depresión mental, y que no quiere deci ...
  7. Yoga para la Diabetes Consejos e Información Util

    Todos se benefician del Yoga - si se someten a una formación adecuada, y a una práctica regular. La práctica regular  del yoga beneficia el cuerpo de la siguiente manera: •    Mejora la digestión, la circulación, y la inmunidad •    El yoga mejora la func ...
  8. Yoga y Ayurveda Tratamiento de la Enfermedad

    “Ayu” significa “Vida” y “Veda” significa “Conocimiento”. Entonces el conocimiento de la vida se llama “Ayurveda”. Esta ciencia elabora diferentes modelos o modos de vida. Ayurveda lleva a los caminos del Yoga. Nos lleva a entender la naturaleza de nuestr ...
  9. Ashtanga Yoga Sutras de Patanjali

    El Camino de la Disciplina Patanjali, un sabio de la antigüedad, definió el Yoga como la ‘contención de los pensamientos'. El reunió ‘Los Yoga Sutras de Patanjali', los aforismos del Yoga, en los cuales el provee un acercamiento de ocho pilares ...
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