“Isso mudou minha vida literalmente da noite para o dia.”
Louis Gagnon, presidente da startup de compartilhamento de automóveis ride.com e ex-executivo da Audible Inc
Depois de fazer o Happiness Program, Louis tornou-se um defensor da meditação no local de trabalho e observou uma maior colaboração entre seus funcionários em seus vários cargos. Ele agora sente que só podemos alcançar nosso potencial mais elevado como indivíduos e líderes se encontrarmos paz de espírito.
Aqui está sua história, conforme relatado pelo The Huffington Post:
Louis Gagnon, presidente da startup de carona Ride.com e ex-executivo da companhia de audiolivros Audible Inc., está preterindo o circuito usual de conferências de tecnologia e empreendedorismo por um tipo de conversa menos convencional.
Gagnon voou para Nova Delhi para falar com estudantes de todo o mundo sobre a criação de harmonia global e paz interior através da prática da meditação. No Fórum Global de Liderança da Juventude do World Culture Festival durante o fim de semana, ele compartilhou sua visão de que só podemos alcançar nosso potencial mais elevado como indivíduos e líderes se encontrarmos paz de espírito.
O fascínio do empreendedor social com a mindfulness - a prática de cultivar uma consciência focalizada no momento presente - começou em uma idade muito jovem. Crescendo em Quebec, Gagnon visitou o mosteiro beneditino Abbaye Saint-Benoît-du-Lac todos os anos para passar vários dias em silenciosa reflexão com os monges.
"Eu sempre fui um buscador - alguém que tinha interesse em espiritualidade, filosofia e bem-estar, amplamente definido", diz ele.
A busca espiritual inicial de Gagnon levou-o finalmente à filosofia e meditação orientais. No entanto, foi uma reunião fatídica com o guru indiano e fundador da Arte de Viver, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, que mudou sua vida para sempre. Através dos ensinamentos de Shankar, ele aprendeu o poder de respirar pela primeira vez e decidiu adotar uma prática diária de meditação a longo prazo.
"Minha experiência foi dramática e imediata", disse ele. "Isso mudou minha vida literalmente da noite para o dia."
Não demorou muito para que Gagnon se transformasse de um executivo corporativo estressado que negligenciava sua saúde e bem-estar em um líder orientado por propósitos que corre cinco milhas, pratica meditação e exercícios respiratórios e lê sobre espiritualidade todos os dias.
Gagnon faz parte de uma crescente onda de executivos - incluindo o CEO da Aetna, Mark Bertolini, o empresário Marc Benioff, o magnata da mídia Rupert Murdoch, o médico e filantropo Larry Brilliant, fundador da Bridgewater Ray Dalio e Arianna Huffington, do Huffington Post - que dizem usar meditação para manter sua vantagem competitiva. O que esses executivos sabem por experiência, a ciência confirmou: a meditação pode aumentar o foco e a produtividade, reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e ajudar na solução criativa de problemas e na liderança eficaz.
Claro, nem todo mundo tem o luxo de criar sua própria programação em torno de sua prática de meditação. Mas Gagnon insiste que qualquer um pode aprender a usar a respiração como uma ferramenta para se ancorar no momento presente.
"Sempre que você achar que sua mente está agitada ou o estresse é alto, pare um pouco para respirar fundo enquanto coloca toda a sua atenção nisso", disse ele. “Sinta como a inspiração nos dá energia e como a expiração nos faz relaxar. Perceba que quando você está plenamente consciente da sua respiração, você está completamente presente.”
Agora, Gagnon está compartilhando o que aprendeu com seus funcionários. Ele é um defensor da meditação no local de trabalho e diz que a prática ajudou ele e suas equipes a permanecerem calmos, focados e produtivos.
Essa priorização da atenção plena parece estar funcionando. Gagnon observou uma maior colaboração entre seus funcionários em seus vários papéis. Ele tinha levado equipes em retiros de meditação e as ensinou sobre liderança consciente, mas não se trata apenas de sentar e respirar. Ele tenta dar a seus funcionários as ferramentas e a liberdade de que precisam para continuar aprendendo e crescendo - não apenas no trabalho, mas em todas as áreas de suas vidas.
“Há menor rotatividade, maior colaboração e maior produção porque as pessoas estão relaxadas e centradas. As pessoas são mais felizes e adoram ir trabalhar”, disse ele. "É a criação desse círculo virtuoso que as empresas americanas mais precisam."
Mas a atenção plena, uma abordagem compassiva dos negócios, está fundamentalmente em desacordo com as características das corporações Americanas de mais, melhor e mais rápido? Gagnon não acha que tem que ser - e, de fato, o futuro exige que as corporações adotem uma nova abordagem.
O principal? O sucesso nos negócios é mais do que apenas o resultado final da empresa.
“Invista nas pessoas e dê-lhes os meios para serem mais felizes”, disse Gagnon.
Artigo publicado originalmente no The Huffington Post
