Archive
Search results
-
At spise på Yoga-vis
Af Babeeta Chhabra Idet jeg sætter mig ned for at spise, så ser jeg dampen stige op fra min tallerken med khichadi (en let grød af ris og linser) som jeg har lavet med lækre grøntsager og smeltet ghee (klaret smør) og frisk kværnet peber på toppen. Den er ... -
Kontroller hvor meget du spiser, hvad du spiser og hvornår du spiser med Yoga
Af Dorte Larsen Er det svært for dig at sige nej til det ekstra stykke kage? Holder du abegilder i chips og chokolade, når du ved at du ikke skulle? Begynd at tilpasse dig til en yogisk livstil og bliv overrasket: Det kan være, at du pludselig ser dig sel ... -
Yogaens 10 råd om mad
Kartik på 30 år arbejder med software-udvikling og har fotografering som hobby. Hans normale uge består af 45-50 timers skemalagt arbejde. Skønt han er fittness-dyrker, levner hans hektiske arbejdsuge kun meget lidt tid til at holde sig i form. På grund a ... -
Ayurvediske Madkategorier
Sattvisk mad (afledt af Sattva) Sattvisk mad renser kroppen og beroliger sindet. Frisk tilberedt, giftfri, grøn og let mad, der spises inden for 3-4 timer er sattvisk. Eksempler: frisk frugt, rodfrugter, grønne bladgrøntsager, nødder, fuldkorn og frisk mæ ... -
Hvorfor er det klogt at blive vegetar?
Du er hvad du spiser. Det er det holistiske princip bag yogaens tilgang til menneskets helbred på det fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle niveau. I Patanjali Yoga Sutra nævnes konceptet 'Ahimsa' (ikke-vold), som en af yogaens centra ...