Cours de Hatha Yoga

 

Cours hebdomadaire de Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est une sagesse ancienne pour un mode de vie plus paisible. Asanas, pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans le stage d'une manière accessible à tous. Ces techniques nous permettent d'unir le corps, la respiration et l'esprit dans la prise de conscience. Elles nous ramènent à notre soi naturel et développe toutes les qualités avec lesquelles nous sommes nés.

Contenu :

  • Postures de Yoga
  • Relaxation profonde
  • Techniques de respiration

Bénéfices : 

  • Souplesse du corps
  • Corrige la posture et l'alignement du corps
  • Détente profonde
  • Clarté d'esprit

 

A Paris

 

A Toulouse

Lieu : Centre Vifia (43 rue Bayard 31000 Toulouse (2ème étage))
Contact : Delphine / 06 73 00 49 46 / delphine.barthere@artdevivre.fr
Horaires :
- le vendredi de 18h à 19h15
- le samedi de 10h à 11h15 (inscription préalable)
Prix :
- à la séance : 10€
- carte de 10 séances : 90€
- carte de 20 séances : 160€