Yoga

Réaligner les structures du corps, renforcer nos tissus et stimuler notre système nerveux à travers les postures du Hatha-Yoga et notre conscience : c’est le Art Of Living Yoga à découvrir…

Cours de Yoga :

Ces cours progressifs tous niveaux permettent de ramener la conscience sur le corps et la respiration, réaligner les structures osseuses et les tissus pour revitaliser le système. Il s'agira de traiter le corps avec attention pour arriver à un état d'esprit stable, confortable et présent pour orienter l'énergie.

Stage "Art Of Living Yoga" niveau 1 :

Le Hatha Yoga est une sagesse ancienne pour un mode de vie plus paisible. Asanas, pranayamas et méditation sont les principaux outils utilisés dans le stage d'une manière accessible à tous. Ces techniques nous permettent d'unir le corps, la respiration et l'esprit à travers une prise de conscience profonde. Intensifier cette expérience pendant quelques jours permet et à la fois de stimuler de reposer le système afin de soutenir l’énergie et la santé au quotidien.

Stage "Art Of Living Yoga" niveau 2 :

rentrer plus profondément dans les postures de Hatha Yoga, avec plus de conscience et plus intensément. Des exercices traditionnels de nettoyage interne et de purification sont proposés afin d’obtenir un corps et un esprit léger, durablement. Il s’agit également d’aller plus loin dans la sagesse et la connaissance du Yoga.