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Cómo Obtener Beneficios Instantáneos de Yoga
En el día Internacional de Yoga, India hoy te trae en exclusiva la entrevista con Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, fundador de Art of Living (El Arte de Vivir) para entender lo que es yoga y sus secretos inexplorados que traen beneficios en tu vida diaria. E ... -
Yoga Para el Dolor Menstrual, y Síndrome Pre-Menstrual
Sálvate Esos Días con Yoga! ¿Qué es el SPM? Síndrome Pre Menstrual (Dysmenorrhea) significa ‘períodos dolorosos’. Estrés emocional o Trabajo físico Esta incomodidad se presenta aproximadamente en las dos semanas previas a la menstruación o durante el cic ... -
Silencia los Ronquidos con Yoga
El roncar ha sido definido como la “respiración ruidosa”; una actividad común conforme a las estadísticas más por hombres que mujeres, y es causada cuando nuestra respiración es parcialmente obstruida. Aunque algunas veces, podría ser un problema de salu ... -
5 Tips para Profundizar Tu Padma Sadhana
Una técnica muy ligera pero profunda, Padma Sadhana, es experimentar meditación a través de asanas (posiciones de yoga). La secuencia completa de Padma Sadhana dura 40 minutos, que incluyen 10 minutos de posiciones de yoga, 5 minutos de pranayama (técnic ... -
Yoga Te Hace Continuar Aún a los 50
Srinivas Uppaluri, quien acaba de cumplir 50, es el perfecto ejemplo de que no hay una edad determinada, cuando se trata de hacer lo que te apasiona. Ya sea para realizar su trabajo, jugar golf, práctica de yoga diaria, o rutina de ejercicios para estar ... -
¿Por qué es inteligente ser vegetariano con yoga?
Eres lo que comes. Ese es el principio yogui que hace un enfoque holístico a la salud humana, en los niveles físico, mental, emocional y espiritual. El ancestral tratado de Patanjali Yoga Sutra habla del concepto de ‘Ahimsa’ (no violencia) como uno de los ... -
“La Comida de Yoga”
Por Babeeta Chhabra Mientras me siento a comer el khichdi que preparé (una ligera mezcla de arroz y lentejas), con deliciosos vegetales, encima ghee derretido y pimienta molida, con deleite veo el vapor que sale de mi plato …. Es un frío día de Noviembre. ... -
Yoga Para Mujeres
Exitosa, Multi-Tareas, Madre, Adicta al Trabajo, Ama de Casa, y la Esencia de una familia. La mujer de hoy ha sobrepasado los esquemas para merecer estas etiquetas. ¿Pero, también obtuvieron con esto Estrés Frustración y Presión?. ¡Yoga es la respuesta pa ... -
YOGA PARA CICLISTAS: COMO LLEVAR TU GUSTO POR PEDALEAR A UN NUEVO NIVEL
¡Fortalece tu experiencia en ciclismo con yoga! ¿Estas planeando pedalear el fin de semana en carreteras? ¿O sólo tienes ganas de desenrollar los calcetines, volver a inflar esas llantas y prepararte para quemar algo de peso? Cualquiera que sea la razón, ... -
Yoga y compasión: encontrar la compasión en momentos de tranquilidad con el yoga.
La compasión es el espacio de amistad y amor que tenemos para poder crear nuestro mundo. Con frecuencia, tiene lugar en momentos de tranquilidad. Es un pañuelo suave que enjuga las lágrimas de los demás, seguido por una broma divertida que la dices sólo p ...