Alunos atestam importância do relaxamento
Preocupado com a concentração na hora do Enem, o estudante Guilherme Suhett, de 17 anos, aproveita o conteúdo assimilado em diversos cursos que fez ao longo do ano na Arte de Viver para garantir mais segurança. Ele sempre tira um tempo para meditar quando a mente fica muito embaralhada.
"Por mais que seja uma pessoa tranquila, o vestibular, por si só, é muito estressante. Se não preparamos a mente e o corpo, acabamos prejudicados", conta o rapaz, que vai buscar uma vaga em engenharia mecânica pelo Enem.
De olho na maratona de provas, a colega Bruna Cianni, 18 anos, que deseja cursar ciências sociais, também intensificou as práticas em casa, mantendo uma rotina rigorosa de exercícios que ajustam corpo e mente. De acordo com ela, isso é fundamental para atingir o autoconhecimento e conseguir, dessa forma, compreender melhor em que áreas precisa se dedicar mais.
"Acho que se não tivesse esse cuidado, meu desempenho seria pior. Mesmo que ainda fique um pouco nervosa na hora da prova, consigo ter mais controle sobre a situação".