Alegria é amor pelo que é. Tristeza é amor pelo que não é.
É apenas através do mérito que você pode ter fé. Quando você não tem fé, não pode haver felicidade no mundo exterior, nem no interior. A felicidade surge da fé e do esquecimento da consciência corporal. A dor ou a tristeza se prendem na consciência do corpo.
Quando você está feliz, você não sente o corpo e quando está infeliz, você sente dores e desconfortos.
Pergunta: “Então porque na meditação guiada levamos a atenção para várias partes do corpo?”
Para que uma flecha seja lançada, ela precisa ser puxada para trás. Da mesma forma, quando você leva sua atenção às diferentes partes de seu corpo, esse processo o liberta da consciência corporal.