Wie gehe ich mit Konflikten mit meinen Eltern um?

Was Gurudev dazu sagt

Kennst du das: Deine Eltern wollen etwas anderes für dich, als du für dich selbst willst – beim Beruf, bei einer Entscheidung, bei deinem Weg? Gurudev Sri Sri Ravi Shankar rät hier zu einem eher unspektakulären ersten Schritt: verhandeln, statt sich zu verhärten.

Sri Sri Ravi Shankar: Verhandle bis zu einem gewissen Grad mit ihnen. Sag ihnen, dass dir die Laufbahn, die sie für dich wählen, nicht gefällt. Sprich mit ihnen. Und wenn sie dir etwas anderes sagen, dann sagen sie es dir vielleicht aus einer weiteren Sicht heraus. Wenn sie ein Familienunternehmen zu führen haben, möchten sie vielleicht, dass du einen MBA machst und in das Geschäft einsteigst.

„Von der offiziellen Website artofliving.org — ‚Effort and prayer both are essential in life' (Mar 10 2012)"

Und wenn der Konflikt eher im Ton liegt – im ständigen Ermahnen oder Nörgeln? Auch dafür hat Gurudev eine entwaffnend einfache Sicht.

Sri Sri Ravi Shankar: Nun, das ist ihre Aufgabe. Sie prüft nur, wie stark du bist, wie geduldig du bist. Mütter helfen einem gewöhnlich dabei, mehr Geduld zu haben. Entweder tust du das deiner Mutter an, oder deine Mutter tut es dir an. Entweder prüfst du die Geduld deiner Mutter, oder die Mutter prüft deine Geduld.

„Von der offiziellen Website artofliving.org — ‚The Three Doors To Hell' (Apr 12 2013)"

Für den Umgang mit alten Missverständnissen innerhalb der Familie geht Gurudev noch einen Schritt weiter: Er rät, gar nicht erst mit dem Aufarbeiten zu beginnen.

Sri Sri Ravi Shankar: Um familiäre Bindungen zu verbessern, versuch nicht, sie zu verbessern. Versuch nicht, das Missverständnis zu überwinden. Wenn es ein Missverständnis gibt, sieh einfach darüber hinweg. Aufklären und ignorieren. Geh weiter. Betreib keine Obduktion, das heißt, sitz nicht da und grabe: „Warum hast du das gesagt?", „Du liebst mich nicht" – all dieser Müll ist reine Zeitverschwendung.

„Von der offiziellen Website artofliving.org — ‚No Explanations And No Complaints' (Jun 17 2012)"

Drei unterschiedliche Werkzeuge also: bei echten Meinungsverschiedenheiten das Gespräch suchen und verhandeln, bei Ermahnungen und Nörgeln die eigene Geduld als das sehen, was sie ist – eine Übung –, und bei alten Missverständnissen lieber aufklären und weitergehen, statt ständig nachzubohren.

Was du konkret tun kannst

1. Verhandle, statt zu konfrontieren. Sag offen, was dir an einer Erwartung deiner Eltern nicht gefällt, und hör dir gleichzeitig an, aus welcher Sicht sie sprechen. Oft steckt dahinter eine andere, nicht unbedingt eine böse Absicht.
2. Sieh in Ermahnungen eine Übung, keine Bedrohung. Wenn ein Elternteil immer wieder dasselbe sagt, kannst du das auch als Gelegenheit sehen, geduldiger zu werden, statt dich sofort angegriffen zu fühlen.
3. Roll alte Missverständnisse nicht immer wieder auf. Das ständige Nachfragen „Warum hast du das gesagt?" führt selten weiter. Ein kurzes Klarstellen und dann Weitergehen bringt oft mehr als langes Aufarbeiten.
4. Bleib gelassen, statt sofort zu explodieren. Kritik auszuhalten, ohne direkt zurückzuschlagen, macht ein Gespräch eher möglich als einen Schlagabtausch.
5. Sprich das direkte Gespräch, statt zu schmollen. Verhandeln setzt voraus, dass du tatsächlich sagst, was du willst – nicht nur innerlich unzufrieden zu sein.

Häufige Fragen

Wie löse ich Konflikte in der Familie friedlich? Gurudev rät, eine schwierige Schwiegermutter oder ein schwieriges Familienmitglied nicht durch Widerspruch, sondern durch Zustimmung und Liebe zu gewinnen – Streit braucht meist zwei Seiten, die mitmachen. Bei altem Groll mit nahestehenden Menschen empfiehlt er, nicht in der Vergangenheit zu graben, sondern einfach ganz im gegenwärtigen Moment mit ihnen zusammen zu sein.

Wie verzeihe ich meinen Eltern, was in der Kindheit passiert ist? Gurudev erklärt, dass Eltern oft aus fehlender Bildung oder eigener Unfähigkeit heraus handelten, mit ihrem Geist und ihren Gefühlen umzugehen – nicht aus böser Absicht. Sein Rat: verzeihen, unabhängig davon, ob sich die andere Person entschuldigt, damit der eigene Geist frei wird und man nicht am Groll hängen bleibt.

Was sind Yamas und Niyamas im Yoga? Gurudev ordnet Yama und Niyama als Teil der miteinander verwobenen Glieder der Yoga-Praxis ein, neben Asana, Pranayama, Meditation, Dharana und Samadhi. In einer weiteren Lehre beschreibt er die Technik Prati-Paksha-Bhavana: Wenn der Geist sich gegen eine nötige Disziplin sträubt, hilft es, bewusst an die schädliche Folge des Unterlassens zu denken, statt einfach nachzugeben.

Wie gehe ich mit einer schwierigen Beziehung zu meiner Mutter oder meinem Vater um? Gurudev rät, einen schwierigen Elternteil eher mit Liebe zu gewinnen als mit Widerstand, damit er sich nach und nach öffnet. Wenn du das Gefühl hast, deine Eltern zeigten dir nicht die Zuneigung, die du dir wünschst, rät er außerdem, diesem Gefühl nicht zu viel Gewicht zu geben – solche Empfindungen kommen und gehen, sie bleiben nicht für immer gleich stark.

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Quellen

Die Zitate auf dieser Seite stammen aus:

• artofliving.org (offizielle Website) — „Effort and prayer both are essential in life" (Mar 10 2012)
• artofliving.org (offizielle Website) — „The Three Doors To Hell" (Apr 12 2013)
• artofliving.org (offizielle Website) — „No Explanations And No Complaints" (Jun 17 2012)