Primär lehrt Sri Sri Yoga eine ganzheitliche Lebensweise, welche alle Yoga-Elemente kombiniert. So entsteht eine andächtige Disziplin, welche den Körper, Verstand und die Seele vereinigt.

Neben einer Reihe von einfachen, doch effektiven Yogastellungen (Asanas) und Atemtechniken liegt ein noch größerer Fokus auf Meditationserfahrung als auch praktischer Yoga-Philosophie.

Im Sri Sri Yoga Kurs, werden die Weisheiten und Techniken des Yoga in einer reinen, spielerischen und dennoch gründlichen Art und Weise gelehrt. Dieses Programm stellt das Gleichgewicht wieder her, indem es unseren Körper stärkt, unseren Geist beruhigt, uns unseren Fokus zurückgewinnen lässt, und das Selbstvertrauen verbessert.

Regelmäßig Praktizierende erfahren ein gesünderes und glücklicheres Leben mit weniger Ängsten, mehr Toleranz und Achtsamkeit. Einige berichteten auch von der Überwindung chronischer Erkrankungen.