Qu'est-ce que la Méditation?

La méditation est ce qui vous donne un repos profond.

On dit que le reste en méditation est plus profond que profond. Les avantages de la méditation sont multiples. Un esprit calme, une bonne concentration, une perception claire, une amélioration de la communication, de la force intérieure et de la relaxation sont des résultats naturels de la méditation régulière. Dans le monde d’aujourd’hui, où le stress est plus rapide que ce que l’œil peut voir ou que l’esprit peut percevoir, la méditation n’est plus un luxe. C'est une nécessité. La méditation détient le pouvoir du bonheur inconditionnel et de la tranquillité d'esprit.

Méditation pour débutant

NOS STAGES DE MEDITATION

Sahaj Samadhi Meditation

sans effort, agréable et efficace

Cette technique de méditation basée sur les mantras facilite la méditation. Elle utilise un son subtil (mantra) qui permet à l’esprit de s'apaiser consciemment et sans effort, abandonnant tension et stress,  pour se recentrer sur le moment présent.

Retraite de Méditation "Art du Silence"

Repos total pour l'esprit, le corps et l'âme

Allez au-delà de votre esprit habituellement actif et faites l'expérience de la paix et d'une vitalité renouvelée grâce à des méditations guidées, du yoga et une expérience de silence exceptionnellement puissants. Ce programme avancé constitue des vacances idéales pour le corps et l'esprit.

 

Méditation guidée

Il peut être difficile de méditer par vous-même si vous n'avez pas appris une technique ou si personne ne vous guide. Sri Sri Ravi Shankar, le fondateur de Art of Living, a introduit la méditation dans le monde entier auprès de millions de personnes.

Dès aujourd'hui, profitez des bienfaits de la méditation avec ces méditations guidées gratuites en ligne >>