Le Cours Ressentir la Présence
Ce cours offre une expérience d'abondance, de contentement et de satisfaction. Ces qualités sont inhérentes à nous tous; par des processus uniques et des méditation guidées, le cours les replace au centre de notre expérience.
L'Art du Bonheur
Ce programme de trois à cinq jours comprend :
-Des outils pratiques qui permettent de composer avec les défis et le stress de la vie quotidienne.
-Du yoga à la portée de tous pour améliorer la santé, la souplesse et le flux d'énergie.
-Des techniques ancestrales de respiration et de relaxation.
-Une initiation à la puissante pratique purificatrice du Sudarshan Kriya qui permet d’atteindre une paix intérieure inégalée.
Les participants reçoivent une pratique quotidienne à faire à la maison et sont aussi invités à se joindre aux séances de groupe hebdomadaires qui sont offertes à Saint-Mathieu-du Parc comme dans la plupart des grandes villes du monde.
L’Art de la Méditation
Ce cours se donne sur trois jours en sessions de 2 ½ heures par jour. Vous y apprendrez la méditation Sahaj Samadhi, une méditation simple et naturelle qui amène l’esprit à entrer naturellement en méditation. Lorsque le mental se calme, il relâche le stress et la fatigue.
"Depuis que j’ai suivi le cours l’Art de la Méditation, je sens une augmentation globale de mon énergie, même si je dors beaucoup moins qu’avant. Je suis également plus présente dans mon quotidien et dans mes relations avec mes amis et ma famille. J’ai remarqué que je suis beaucoup plus calme et que je réagis moins à des événements qui auparavant m’auraient dérangée. J’ai même remarqué que j’ai plus de créativité."
L’Art du Silence
Le cours l’Art du Silence, qui est habituellement donné en résidence sur un minimum de 3 ½ jours, offre les conditions optimales pour vous permettre d’aller profondément à l’intérieur de vous, taire le bavardage mental et faire l’expérience d’un repos profond et du silence intérieur. Ce cours est basé sur la technique de respiration Sudarshan Kriya enseignée dans le cours l’Art de Vivre (cours de base).
"Ce cours a été le point de départ de mon nouveau moi. Le nouveau moi est très à l’aise. Je me sens très privilégié et heureux. En fait, je me sens très chanceux d’avoir pu suivre un tel cours."
L’Art de l’Alimentation Équilibrée
L’ayurvéda reconnaît à chaque individu une constitution personnelle. Ce cours présente les concepts de base de l’ayurvéda de façon dynamique, ce qui nous permet de bien cerner nos besoins particuliers. Le cours offre les outils qui permettent de reconnaître nos déséquilibres et donne les moyens de rétablir l’équilibre. Ces connaissances répondent à bon nombre des questions que nous nous posons souvent lorsque nous souhaitons améliorer notre santé et atteindre des niveaux d’énergie supérieurs.
Tous les aliments que nous consommons ont une influence sur notre corps et notre mental. Bien que l’Ayurvéda provienne de l’Inde, la cuisine basée sur les principes ayurvédiques n’exige aucun changement au niveau du style alimentaire. Il s’agit plutôt d’harmoniser nos rythmes personnels avec ceux de la nature afin de répondre à nos besoins individuels.
Ce cours de cuisine végétarienne puise dans les plus récentes études scientifiques effectuées sur les aliments pour présenter des manières d’équilibrer notre alimentation de façon simple, rapide, conviviale, créative et délicieuse. Sur demande le cours voyage partout au Canada.
"Une connaissance fabuleuse sur les répercussions de ce que nous mangeons sur notre corps et notre esprit…une sagesse et une connaissance inestimables. Merci de partager avec nous à Saskatoon cette précieuse connaissance!"
Certification en Marma Chikitsa
Les points marmas sont "les divers points sur le corps où l’énergie vitale subtile devient matière, où les pensées sont transférées dans le plan physique." Telle est la définition ancestrale des points marma qui nous a été transmise au fil des siècles. Il s’agit de points de jonction dans le corps, d’interrupteurs électriques intérieurs.
En fait, tout point douloureux sur le corps est un point marma dont l’énergie est bloquée. Le fait d’exercer une légère pression sur les points marma élimine les blocages et permet au prana – l’énergie vitale – de circuler dans les organes et les tissus, leur redonnant vie.
Le soin marma est possiblement le traitement ayurvédique le plus restaurateur, puisqu’il harmonise le réseau énergétique interne du corps.
Certification de Technicien en Massage Ayurvédique (CTMA)
Cette formation intensive permet aux étudiants d'offrir cinq massages ou soins ayurvédiques parmi les plus efficaces: l'Abhyanga à 2 mains et à 4 mains, le Shirodhara, le Karna Purna at le Swedna.
Les futurs techniciens apprennent non seulement à masser et prendre soin de leurs clients, mais également à reconnaître les différents types de constitution et enseigner les routines de massage personnel. Le cours offre une bonne introduction à la gestion d’une pratique d' ayurvéda.
Le solide ancrage spirituel de cette formation permet à notre intuition de se développer, améliore notre gestion du stress et cultive notre désir de servir la communauté.
Certification de Praticien en Santé Ayurvédique (CPSA)
Cette formation approfondit l’étude de l’ayurvéda, de l’anatomie et de la physiologie ayurvédiques, du Dina Charya et du rôle de l’alimentation pour une santé optimale.
Cette formation permet aux étudiants d’apprendre neuf techniques supplémentaires. Ils seront ainsi en mesure d’offrir 15 soins et massages différents (parmi lesquels Vishesh, Netra basti, Nasya, Katti Basti, massage de la tête, des mains et des pieds…. )
Les diplômés seront qualifiés pour enseigner le Dina Charya (l’art de la vie quotidienne), donner des présentations simples sur l’ayurvéda et réaliser une évaluation de base de l’équilibre doshique de leurs clients.
Formation de technicien en Sri Sri Ayurvéda
L'objectif de ce cours est de permettre aux participants de travailler comme praticiens de cinq traitements ayurvédiques très efficaces (Abhyanga à 2 et 4 mains, Shirodhara, Karna purna et Swedna). En plus de donner des traitements et des massages, les techniciens apprendront les grands principes de l'Ayurvéda (la philosophie Samkhya, les trois doshas, les trois gunas et les sources de déséquilibre). Ils recevront également des outils permettant de reconnaître et d'honorer les types constitutionnels de base, des routines de soins personnels, ainsi qu'une introduction à la pratique professionnelle de l'Ayurvéda. L'aspect très spirituel de ce programme renforce l'intuition, la capacité de supporter le stress et le désir de servir la communauté.
Préalable: le cours l'Art du Bonheur
Pour plus d'information, communiquer avec nous à info@srisriayurveda.ca
Soins de la mère et du bébé 21-28
Ce programme vise à enseigner aux mères et aux éducateurs à donner des massages aux bébés et aux enfants. Dans ce cours, vous apprendrez comment inculquer la confiance à vos étudiants, et leur enseigner les connaissances et les compétences dont ils ont besoin pour pratiquer par eux-mêmes.
Yoga de l'Art de Vivre, niveau 1
Cet atelier de 10 heures met à notre disposition une expérience de tous les aspects du yoga, y compris: Positions douces et vigoureuses et exercices dynamiques, techniques de respiration, application de connaissances yogiques, outils simples pour aider à la relaxation, méditations guidées, perspective yogique en vue d'une alimentation équilibrée et introduction à l’Ayurvéda, la science de la vie.
"Ce cours a transformé mon corps autant que mon esprit. J’ai plus conscience de mon corps, de ma respiration et de mon mental."
Yoga thérapeutique de l'Art de Vivre
Quelques sujets abordés dans la retraite de Yoga thérapeutique de l'Art de Vivre :
- Combinaison des niveaux 1 et 2 du SSY
- Contractions renforçantes et thérapeutiques
- Yoga thérapeutique pour le traitement de divers problèmes de santé
- Correction des postures et pranayamas
- Techniques de respiration pour renforcer la capacité pulmonaire
- Kriyas yoguiques pour nettoyer le corps et calmer le mental
- La guérison du corps et de l’esprit par des mouvements doux et la relaxation profonde
- Sagesse des écritures du yoga
- Méditations guidées
Retraite l’Art du Silence de 10 jours
Le silence commence dès le premier jour. Chaque méditation et directive vise à renforcer et à approfondir l’expérience du Soi.
"Lorsque la première retraite de silence a eu lieu, je n’ai pas hésité à m’inscrire. Je suis allé très profond; le silence était si grand! Les retraites de silence sont comme du dessert pour l’âme. Pourquoi ne viendriez-vous pas?"
Retraite de Santé Individuelle à la Carte
Vous êtes le (la) bienvenu(e) selon le temps dont vous disposez. Votre programme est structuré en fonction de votre constitution et de vos besoins personnels.
Sont inclus :
- Deux soins et massages ayurvédiques par jour,
- Une alimentation équilibrée,
- Des conseils de style de vie (Dina Charya),
- Des sessions de yoga et de méditation quotidiennes.
Pour de meilleurs résultats, nous vous conseillons un séjour minimum de trois jours. Vérifiez notre disponibilité.
Retraite Thérapeutique Yoga de l'Art de Vivre
Ce cours combine le niveau 1 et 2 de Yoga de l'Art de Vivre. On y enseigne la technique des contractions qui renforcent et guérissent (SAHC), un yoga thérapeutique qui permet de traiter différentes conditions physiques, on corrige les postures, on y apprend des techniques de pranayamas, de respiration qui permettent de développer la capacité pulmonaire, des Kriyas yogiques pour nettoyer l'organisme et calmer le mental, des mouvements doux et de la relaxation profonde pour apaiser le corps et le mental et enfin, de la connaissance issue des textes yogiques et des méditations guidées.
On vous recommande fortement de faire le niveau 1 du SSY avant de participer à cette retraite. Si cela vous est impossible, prévoyez d’arriver un jour tôt pour apprendre certaines des pratiques du Niveau 1 de Yoga de l'Art de Vivre.
Retraites Mode de Vie
Ce programme transformateur de cinq jours pour ceux qui se rétablissent d'un cancer comprend des outils et des techniques dont les bienfaits sur la santé physique et mentale ont été démontrés.