Archive
Search results
-
Yoga in Summer
Cool off this summer with yoga, meditation and breathing techniques. Stay focused, healthy and happy with some simple practices. Summer time means different things for different people. A time to holiday, hit the beach, and relax. However you view summer ... -
Yoga Postures lying on back
Corpse Pose Boat Posture Bridge Posture Fish Posture Knee to Chin Press Shoulder Stand Plough Posture Lying-down Body Twist Lying-down on sides Learn yoga asanas and Experience yoga: Find the Yoga center near you! ... -
Yoga Postures Lying On Stomach
Cobra Posture Superman Posture Locust Posture Bow Posture Learn yoga asanas and Experience yoga: Find the Yoga center near you! ... -
10 Standing yoga asanas that increase strength & balance
Standing yoga asanas help build strength developing the leg muscles. They go a long way in burning fat, and shaping and toning the body. They also help you maintain balance. Try these 10 standing yoga poses to build your sense of balance and strength. 1. ... -
Plow Pose (Halasana)
Hal = plow, Asana = posture or pose This yoga pose gets its name from the plow – a popular farming tool commonly used in Indian agriculture to prepare the soil for sowing crops. Like its namesake, this pose prepares the ‘field’ of the body and mind for de ... -
Mill Churning Pose (Chakki Chalanasana)
Chakki = Grinder, Chalana = to drive, Asana = Posture or Pose Chuh-key-Chuh-LAANA-AAHS-uh-nuh This yoga posture mimics the movements of a hand-moved wheat grinder, common in the villages of India. It turns out to be a fun and excellent workout for the bod ... -
Surya Namaskar (Zonnegroet)
Van de zonnegroet wordt gezegd dat het complete workout is voor het lichaam. Het doen van 12 series van de zonnegroet staat gelijk aan 288 krachtige yogahoudingen in een tijdsbestek van 12 tot 15 minuten! De zonnegroet is een goed voorbeeld van hoe goede ... -
Padma Sadhana
Wanneer we ons een lotus voorstellen, waar denken we dan meestal aan? Aan een bloem in volle bloei waarbij elk bloemblaadje zich naar de hemel opent. Maar waar komt de lotus vandaan? Uit de modder. Toch blijft de lotus onaangetast door de vijver. Stel je ... -
Yoga Asana's – Geniet van je yoga
Yoga asana's zijn een zachte en effective manier om aandacht te besteden aan je lichaam. Wanneer ze op de juiste manier worden uitgevoerd, reiken de voordelen verder dan het fysieke lichaam, en bereiken ook de geest en de ziel. De juiste uitvoering v ... -
5 tips om je Padma Sadhana te verdiepen
Een zachte maar diepgaande yogatechniek, Padma Sadhana, is het ervaren van meditatie door asana's (lichaamshoudingen). Padma Sadana is een reeks yogahoudingen die in elkaar overvloeien, waarbij elke houding de vorige aanvult. Wanneer het op de juiste ...
