Wat kun je verwachten?

De Art of Breathing duurt 3 x 3 uur op 3 aaneengesloten dagen en biedt je praktische oefeningen voor een gelukkiger leven. De SKY ademtechniek brengt je heel natuurlijk in contact met jouw positieve kern. Voor iedereen toegankelijk en iedereen kan het! 

Stress snel en effectief verminderen

met de geheimen van de adem

Het hart van de cursus is de eenvoudige maar krachtige SKY ademtechniek: Sudarshan Kriya Yoga. Dit vermindert stress en geeft energie.

Bevrijd je geest

met mind management

Wanneer je je geest beter leert kennen geeft dit een breder perspectief op het leven. Negativiteit, frustraties, ongeduld, onrust en zorgen verdwijnen. Je voelt je meer in balans en je bent meer bewust van je acties en de gevolgen ervan.

Wetenschappelijk onderzoek

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat door de geleerde oefeningen helpen bij:

  • het aanmaken van meer antioxidant-enzymen
  • emotionele stabiliteit
  • het verbeteren van je immuunsysteem 
  • toenames van het gelukshormoon

Yoga & Meditatie

Ervaar echte rust

Leer eenvoudige yogaoefeningen voor iedere dag. Dit verbetert je gezondheid en geeft focus en ontspanning. De unieke geleide meditaties brengen je weer bij je innerlijke bron, waar je creativiteit, vertrouwen en schoonheid altijd aanwezig zijn.

  • “Life Changing”

  • “May be the fastest-growing spiritual practice on the planet”

  • “Like Fresh Air to
    Millions”

  • “Show promise in providing relief for depression”

Natuurlijk en moeiteloos

De kern van de Art of Breathing
is de beroemde Sudarshan Kriya™ (SKY),
een krachtige ademtechniek die je moeiteloos
in een staat van diepe meditatie brengt. 

Meer dan 60 wetenschappelijk gepubliceerde studies
tonen aan dat het beoefenen van de Sudarshan Kriya
tal van heilzame effecten heeft op zowel
onze fysieke als mentale gezondheid. 

 

 

Komende Art of Breathing cursus

Start vanaf
Course Type
Alles
Jouw locatie
Cursus datum Cursus naam Cursus info Meld je aan
Load more

Testimonials

Het volle pakket

De cursus Art of Breathing bestaat uit 3 sessies van 3 uur op 3 opeenvolgende dagen, maar daar houdt het nog niet mee op. Dagelijks zijn er gezamelijke ademsessies via zoom. Tevens zijn er wekelijkse follow-up sessies onder leiding van onze geaccrediteerde teachers. Verder zijn onze teachers altijd beschikbaar om vragen te beantwoorden.

Het resultaat is een vredige geest, vreugde en een wakker hoofd. Gefocust en toch relaxed, klaar om heldere beslissingen te nemen. Met meer energie en bewustzijn krijgen we de capaciteit om uitdagingen aan te gaan vanuit een gecentreerd gevoel.

Welcome Inner Peace

Ontdek de kracht van Art of Living's
Beproefde technieken

Van stressvermindering tot betere rust, deze technieken hebben een bewezen meetbare impact op de kwaliteit van leven.

100+ onafhankelijke onderzoeken
naar Sudarshan Kriya

100+ onafhankelijke studies, uitgevoerd op vier continenten en gepubliceerd in peer review tijdschriften, hebben een uitgebreide reeks voordelen aangetoond van het beoefenen van Sudarshan Kriya™ en gerelateerde ademhalingsoefeningen die tijdens Art of Breathing worden uitgelegd.

Belangrijkste Onderzoeksresultaten
Deep Sleep and Wellbeing Increase

FAQs

Over Art of Living

41 jaar dienstbaar voor de samenleving
10.000+ centra wereldwijd
180 landen waar onze programma’s een verschil maken
450M+ levens geraakt door onze cursussen en events

Wees de eerste die het weet

Schrijf je in om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen van Art of Living te ontvangen. Art of Living gebruikt je gegevens volgens de privacywetgeving.