"Naš um je edini, ki nas dela nesrečne. Izvor nesreče nikoli ne pride od zunaj. Ko premagamo svoj um, premagamo cel svet." --Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Vabimo vas na program sreče v Ljubljani! Naučili se bomo edinstveno, dihalno tehniko Sudarshan Kriya, ki nas brez truda popelje v globoko stanje meditacije in veliko več! Potopili se bomo v naš skrivnostni notranji svet in odkrili sproščen in srečen aspekt joge in tehnik dihanja. S pomočjo teh tehnik bomo raziskali skrivne kotičke svojega uma in se ga naučili uporabljati kot orodje. Samo mi smo kreatorji svoje sreče. Takrat ko osvobodimo um od preteklih vtisov in strahov za prihodnosti se um lahko usmeri v sedanji trenutek in le takrat lahko resnično doživimo srečo. Miren um, brez napetosti je osnova ustvarjalnosti, koncentracije in jasnosti.
Znanstvene raziskave kažejo, da Sudarshan Kriya izboljšuje dobro počutje, imunski sistem, sposobnost koncentracije, spanja, zmanjšuje stres, anksioznost, depresijo...
Registracija in informacije
Kdaj: 8. - 10. december 2017. Petek 18 - 21.30 h, sobota 08.00 - 11.30h in nedelja 09.00 - 12.30 h.
Kje: Ajurjoga center, Vodnikova cesta 187, Ljubljana
Telefon : 040 832 788 (Gordana)
Email: gordana.radovanovic@artofliving.si
Cena: 170 EUR, brezposleni in študenti 120 EUR
Opis delavnice Program sreče
V Programu Sreče vas vabimo, da to stanje sreče konkretno doživimo in ne kot zgolj koncept kako do sreče.
Jedro programa je Sudarshan Kriya, močna tehnika, ki uporablja naravne dihalne ritme za lajšanje bolečine, stresa in čustvenih blokad. Pomaga pri težkih življenskih izzivih, daje novo energijo, globok notranji mir ter zagon v vsakdanjem življenju.
Tečaj traja le tri dni po tri ure na dan in je enkratna priložnost za vse nas, ki imamo omejen čas.
Vsebina 3-dnevnega tečaja
• Tehnike za izboljšanje komunikacijskih in medosebnih odnosov
• Lahke vaje z jogo za boljše zdravje, prilagodljivost in sprostitev, primerno za vse začetnike yoge in meditacije
• Meditacija in močna tehnika dihanja
• Praktično znanje za vsakodnevne izzive
• Sudarshan Kriya, edinstvena tehnika dihanja
• Učinki: manj stresa, večja vitalnosti, jasnosti, veselja do življenja in večja samozavest
Dobrodošli!