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Ejercicios de Respiración para Relajarse
El primer acto de la vida – respirar El último acto de la vida – respirar. Todo de alguna manera, queda en medio pero parece adquirir suprema importancia en nuestra vida. Y este elemento vital llamado respiración, que dirige nuestra vida, ¿con cuánta frec ... -
Respiración Zumbido deAbeja
El pranayama Bhramari es muy eficaz en calmar tu mente instantáneamente. Es una de los mejores ejercicios para liberar la mente de la agitación., frustración o ansiedad y deshacerse del enojo Una sencilla técnica, puede practicarse en cualquier lug ... -
Sigue tu Respiración y Vuela muy Alto
““La respiración es la unión entre el cuerpo y la mente. Si la mente es como un papalote la respiración es el hilo. Mientras más largo sea el hilo más alto podrá volar el papalote.” – Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Exhala el Estrés, Respira Alegría ¿Sabía ... -
Yoga y Pranayama
¿Cuál es la Respiración de Yoga o Pranayama? `Prana`se refiere a la fuerza de vida universal y àyama`significa regular o controlar. Prana es la energía vital necesaria física y también para las sutiles capas de existencia, sin las cuales el cuerpo perece ... -
Técnica de respiración de las fosas alternadas (Nadi Shodhan Pranayama)
Una hermosa técnica de respiración que ayuda a mantener la mente calmada, feliz y en paz. Algunos minutos al día de Nadi Shodan pranayama es lo mejor para desestresar la mente y liberar la tensión y el cansancio acumulado. La técnica de respiración es lla ...