Rest, recharge, and reconnect as individuals and as a family
Frequently Asked Questions
We offer three unique programs:
- Family Retreat Week 1 (French): March 4–9
Includes a 5-day meditation retreat and Family Weekend activities, offered in French. - Family Retreat Week 2 (English): March 9–14
Includes a 5-day meditation retreat and Family Weekend activities, offered in English. - Family Weekend (Bilingual – English and French): March 8–10
A shorter weekend program focused on family activities like games, hikes, bonfires, and parenting workshops. Open to families attending the full retreat or those wishing to attend only for the weekend.
Our retreat is open to all families, including parents, children, and extended family members. Activities are tailored for families with children of all ages, and we offer programs in both French and English.
Family Retreat Week 1 and Week 2 packages include:
- 5-day meditation retreats and youth programs for all experience levels
- 24 hours of Family Weekend activities, such as outdoor hikes, games, challenges, bonfires, and parenting workshops
- Accommodation on-site
The Family Weekend (March 8–10) is a standalone option for families who want to join the activities without attending the full retreat. Families can register for either one or two days of activities. Family Weekend includes:
- Family-friendly activities like outdoor hikes, games, challenges, and bonfires.
- Parenting workshops, such as "Know Your Child/Teen," focusing on understanding your child’s emotional needs and building stronger family connections.
Accommodation is not included for Family Weekend. You will need to arrange your own nearby accommodation at the many Airbnb's near the centre.
- Retreat Week 1 is offered in French.
- Retreat Week 2 is offered in English.
- Family Weekend activities (March 8–10) are bilingual (English and French).
All meals are included in your registration. Meals are fully vegetarian, and include healthy, balanced options, prepared on-site.
- Vegan and gluten-free options can be requested as required at registration
- Familiar snacks and meal options for picky eaters will be available for children and youth
Be sure to pack:
- Comfortable clothing for yoga
- Outdoor clothing for cold and wet weather in Quebec in March (see below for details)
- Medications and vitamins to support immunity
- A Pack N Play or other safe sleep device for children under age 2
Outdoor Clothing for Cold and Wet Weather
Quebec in March can be cold, rainy, or snowy, so please pack clothing that will keep you warm and dry during outdoor activities:
- Warm layers (thermal or fleece) to wear under your jacket.
- A warm, waterproof jacket and pants to stay dry in rain or snow.
- Waterproof boots to keep your feet dry in wet, muddy or snowy conditions.
- A hat, gloves, and scarf to stay warm.
- For children and youth: Please include snow pants and two changes of waterproof mitts or gloves to stay comfortable in the snow and wet weather.
Do I need prior experience in yoga or meditation to attend?
Most of our programs are open to all experience levels, and are beginner friendly. There are prerequisites for two retreat options, tailored to those looking for advanced options:
- The Art of Living Part 1 course is required before attending the Art of Living Part 2 Silence Retreat.
- Retreat Week 2 offers an advanced SKY Teens 2 course, which requires the SKY Teens course as a prerequisite. (However, both SKY Teens and SKY Teens 2 courses will be offered, so there’s something for everyone).
- Other course options listed, such as the Premium Retreat for adults and all kids and youth courses, are available to all, with no prior knowledge or experience needed.
includes:
- A dedicated lounge for rest, play, and feeding.
- Enriching activities for babies/toddlers and their caregivers like ayurvedic baby massage and interactive music sessions.
- Contact retreat@artofliving.ca for support with caregiver registration
- Families with children under age 2 will need to bring a safe sleep device (e.g., Pack N Play).
You can register easily through our webpage. Select your preferred program (Retreat Week 1, Retreat Week 2, or Family Weekend), complete the registration form, and submit your payment. A confirmation email with all the details will be sent to you.
The cost varies depending on the program and type of accommodation chosen. We offer family packages that include accommodation, meals, and activities. For Family Weekend, the price includes the activities, but accommodation must be booked separately.
For families requiring financial support to attend programs, please refer to the “Rates” tab of the Family March Break webpage or contact retreat@artofliving.ca
If you have any more questions or need further assistance, don’t hesitate to reach out! You can contact us at 819-532-3328 or retreat@artofliving.ca.
Foire aux questions
Nous proposons trois programmes uniques :
- Retraite familiale, semaine 1 (en français) : du 4 au 9 mars
Comprend une retraite de méditation de 5 jours et des activités de fin de semaine pour les familles, offertes en français.
- Retraite familiale, semaine 2 (en anglais) : du 9 au 14 mars
Comprend une retraite de méditation de 5 jours et des activités de fin de semaine pour les familles, offertes en anglais.
- Week-end familial (bilingue - anglais et français) : du 8 au 10 mars
Un programme de fin de semaine plus court axé sur des activités familiales telles que des jeux, des randonnées, des feux de joie et des ateliers sur l'art d'être parent. Ouvert aux familles qui participent à la retraite complète ou à celles qui souhaitent ne participer que pendant le week-end.
Notre retraite est ouverte à toutes les familles, y compris les parents, les enfants et les membres de la famille élargie. Les activités sont adaptées aux familles ayant des enfants de tous âges et nous proposons des programmes en français et en anglais.
Les forfaits Retraite familiale, semaine 1 et semaine 2 comprennent :
- 5 jours de retraites de méditation et de programmes pour les jeunes pour tous les niveaux d’expérience
- 24 heures d'activités du week-end familial, telles que des randonnées en plein air, des jeux, des défis, des feux de joie et des ateliers sur l'art d'être parent
- Hébergement sur place
Le Week-end familial (du 8 au 10 mars) est une option indépendante pour les familles qui souhaitent participer aux activités sans assister à l'intégralité de la retraite. Les familles peuvent s'inscrire pour un ou deux jours d'activités. Le Week-end familial comprend:
- Des activités familiales telles que des randonnées en plein air, des jeux, des défis et des feux de joie.
- Des ateliers sur l'art d'être parent, tels que « Connaître son enfant/adolescent », qui visent à comprendre les besoins émotionnels de l'enfant et à renforcer les liens familiaux.
L'hébergement n'est pas inclus dans le week-end familial. Vous devrez organiser votre propre hébergement dans les nombreux Airbnbs situés à proximité du Centre.
- La semaine de retraite 1 est offerte en français.
- La semaine de retraite 2 est offerte en anglais.
- Les activités du week-end familial (du 8 au 10 mars) sont bilingues (anglais et français).
Tous les repas sont inclus dans votre inscription. Les repas sont entièrement végétariens et comprennent des options saines et équilibrées, préparées sur place.
- Des options végétaliennes et sans gluten peuvent être demandées au moment de l'inscription.
- Des collations et des options pour les jeunes et les enfants difficiles seront offertes.
- Vêtements confortables pour le yoga
- Vêtements d'extérieur pour le temps froid et humide au Québec en mars (voir ci-dessous pour plus de détails)
- Médicaments et vitamines pour soutenir l'immunité
- Un Pack N Play ou un autre dispositif de sommeil sécuritaire pour les enfants de moins de 2 ans.
Vêtements de plein air pour temps froid et humide.
Au Québec, en mars, il peut faire froid, pleuvoir ou neiger. Prévoyez donc des vêtements qui vous garderont au chaud et au sec pendant les activités de plein air :
- Des couches chaudes (thermiques ou polaires) à porter sous votre veste.
- Une veste et un pantalon chauds et imperméables pour rester au sec en cas de pluie ou de neige.
- Des bottes imperméables pour garder les pieds au sec dans des conditions humides, boueuses ou enneigées.
- Une tuque, des gants et un foulard pour rester au chaud.
- Pour les enfants et les jeunes : veuillez inclure un pantalon de neige et deux rechanges de gants imperméables pour rester à l'aise dans la neige et par temps humide.
Ai-je besoin d'une expérience préalable du yoga ou de la méditation pour participer?
La plupart de nos programmes s'adressent aux débutants et sont ouverts à tous les niveaux d'expérience. Deux options de retraite, adaptées à ceux qui recherchent des options plus avancées, ont toutefois des prérequis.
- La participation à la retraite de silence « L’Art de vivre, partie 2 » nécessite d'avoir suivi la première partie du cours « L’Art de vivre ».
- La semaine de retraite 2 propose un cours avancé SKY Adolescents 2, qui nécessite d’avoir suivi le cours SKY Adolescents. (Toutefois, les cours SKY Adolescents et SKY Adolescents 2 seront tous deux proposés, afin d’accommoder tout le monde).
- Les autres options de cours listées, telles que la retraite Premium pour adultes et tous les cours pour enfants et adolescents, sont accessibles à tous, sans connaissances ni expériences préalables.
Nous offrons un espace confortable aux familles ayant des bébés et des enfants en bas âge (de 0 à 3 ans). Ce programme comprend:
- Un salon dédié au repos, au jeu et à l’allaitement.
- Des activités enrichissantes pour les bébés/tout-petits et les personnes qui s'en occupent, comme des massages ayurvédiques pour bébés et des séances de musique interactive.
- Contactez retreat@artofliving.ca pour obtenir de l'aide lors de l'inscription de la personne qui s'occupe de l'enfant.
- Les familles ayant des enfants de moins de 2 ans devront apporter un dispositif de sommeil sécurisé (par exemple, Pack N Play).
Vous pouvez vous inscrire facilement sur notre page web. Sélectionnez le programme de votre choix (Retraite semaine 1, Retraite semaine 2 ou Week-end familial), remplissez le formulaire d'inscription et envoyez votre paiement. Un courriel de confirmation contenant tous les détails vous sera envoyé.
Le coût varie en fonction du programme et du type d'hébergement choisi. Nous proposons des forfaits familiaux qui comprennent l'hébergement, les repas et les activités. Pour le Week-end familial, le prix comprend les activités, mais l'hébergement doit être réservé séparément.
Pour les familles qui ont besoin d'une aide financière pour participer aux programmes, veuillez consulter l'onglet « Tarifs » de la page web consacrée au congé de mars pour les familles ou contacter retreat@artofliving.ca.
Si vous avez d'autres questions ou si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à communiquer avec nous! Vous pouvez nous joindre au 819-532-3328 ou à retreat@artofliving.ca.