Begib dich auf eine Reise nach innen – geleitet von heilenden Klängen und Meditation.
Die kraftvolle Kombination aus Mantren, Musik und Meditation lässt Stress und Anspannung von dir abfallen. Du erfährst einen Zustand tiefer Entspannung.
Tanke neue Energie und verbinde dich mit dir selbst und anderen. Nimm effektive Techniken und neugewonnene Inspiration mit nach Hause.
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Was dich erwartet:
“Beim Singen von Mantren werden sowohl die linke als auch die rechte Hemisphäre des Gehirns ausgeglichen. Der schweifende Geist kehrt zum gegenwärtigen Moment zurück und erlebt eine tiefere Dimension des Lebens.”
~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
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in deiner Stadt
2-stündige Session mit einem Meditationsexperten
Eintritt: Regulär: 15€ | Studierende: 10€
Du erhältst nach dem Workshop ein kostenloses E-Book,
mit wertvollen Tipps zur Praxis von Meditation,
Atemtechniken, Mudras und Mantren Singen.
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Triff unsere KursleiterInnen
Christoph Glaser
Als Banker ausgebildet, verfolgte Christoph ein Studium der Psychologie und erlangte einen Master-Abschluss in Public Policy. Anfang der 90er Jahre stieß er auf die Atem- und Meditationstechniken von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, die sein Leben tiefgreifend beeinflussten.
Christoph's umfangreiches Fachwissen in atemgestützter Achtsamkeit, emotionaler Intelligenz und Resilienz bildet heute die Grundlage seiner Arbeit als CEO von TLEX, wo er und sein Team Unternehmen bei der Schaffung starker, gesunder und leistungsstarker Kulturen unterstützen.
Eva Legall
Pereira
Eva unterrichtet seit drei Jahrzehnten Atemtechniken und Meditation der Art of Living und hat Tausende in die Weisheit des Yoga eingeführt. Ihre Seminare zeichnen sich durch eine Mischung aus Humor und Weisheit, Dynamik und Stille, Intelligenz und Wärme aus.
Eva ist heute Ehefrau und Hundemama und lebt in der Nähe des internationalen Zentrums der Art of Living im Schwarzwald. Dort leitet sie regelmäßig Stille-Retreats und führt Interessierte in die Meditation ein.
Dr. med. Julia Stenzel
Dr. med. Julia Stenzel ist eine Vollzeitärztin, die seit über 10 Jahren täglich Yoga, Atemtechniken und Meditation praktiziert. Sie unterrichtet Art of Living Kurse sowohl für medizinisches Fachpersonal als auch für die allgemeine Bevölkerung.
Julia hat ihr Leben dem Studium ganzheitlicher Gesundheitspflege gewidmet, angefangen bei körperlicher Gesundheit bis hin zum mentalen Wohlbefinden und spirituellem Wachstum. Sie ist auch eine talentierte Sängerin von Mantras, eine weitere Form der Heilung durch die Kraft jahrtausendealter Klänge.
Christoph Koellner
Krishi hat in den letzten 21 Jahren eine vielfältige Palette von Art of Living Programmen in Europa und Afrika unterrichtet. Neben der allgemeinen Bevölkerung hat er Programme für die Schweizerische Tennisassoziation, einen norwegischen Fußballverein und mehrere prominente Trainer aus Deutschland geleitet.
Krishi kommt aus dem professionellen Marketingbereich und ist ein begeisterter Reisender, Fallschirmspringer, sowie ein Startup- und Technik-Enthusiast. Er ist auch ein leidenschaftlicher Gitarrist und Sänger, der bereits Tausende durch heilendes Mantra-Singen in die innere Stille geführt hat.
Marcel Verbay
Marcel Verbay ist ein Kursleiter der Art of Living, Experte für fortgeschrittene Atemtechniken und Meditationsprogramme mit mehr als 35 Jahren Erfahrung. Zudem ist er auch Gitarrenlehrer an der Musikschule Region Sursee in der Schweiz.
Mit seiner langjährigen Erfahrung darin sowohl Musik als auch Meditation zu unterrichten, bereist Marcel verschiedene Länder in Europa und führt Menschen mit Hilfe von heildenden Klängen und einfacher Meditations-Anleitung sanft in tiefe innere Stille und Harmonie.
Vanessa Eble
Vanessa Eble ist eine studierte Sozialarbeiterin mit einem Master-Abschluss in Schul- und Organisationsentwicklung. Ihre Leidenschaft liegt darin, Menschen auf ihrem persönlichen Entwicklungsweg zu begleiten. Vor 15 Jahren entdeckte sie während ihrer eigenen Reise der Persönlichkeitsentwicklung Meditations- und Atemtechniken, die sie heute in Kursen weitergibt.
Als Trainerin und Coach beim TLEX Institut unterstützt sie Führungskräfte in Stressmanagement, Resilienz sowie gesunder und achtsamer Leitung. Vanessa ist engagiert darin, Menschen dabei zu helfen, ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen.