SANYAM: VABASTA MAAGIA ENDA SEES

Sanyam on intensiivne eneseavastuse teekond, mis aitab sul oma igapäevast meditatsioonipraktikat täiustada.

Programmi käigus õpetatavad sügavad tehnikad ei laienda mitte ainult sinu meelt, vaid võimaldavad sul ka täielikult kogeda jooga ajatut tarkust.

- See ainulaadne kursus pakub sulle haruldast võimalust „sukelduda“ iseendasse ja õppida kasutama oma sisemist tarkust ja intuitsiooni. Õpid, kuidas ületada takistusi ja tõkkeid oma vaimse ja isikliku kasvu teekonnal.

Lilla lootoseõie ikoon, sümboliseerides puhtust ja vaimset ärkamist Art of Livingi Sanyami meditatsiooniprogrammis.

Koge Sanyamiga sügavamal tasemel taipamisi ja teadlikkust

Mediteeriva inimese siluett, illustreerides vaimse ja isikliku kasvu teed.
Lilla lootoseõie ikoon, sümboliseerides puhtust ja vaimset ärkamist Art of Livingi Sanyami meditatsiooniprogrammis.

Koge Sanyamiga sügavamal tasemel taipamisi ja teadlikkust

Miks valida Sanyam?

Sanyam on meditatsiooni meistriklass ja näitab, kuidas muuta iidne joogatarkus oma igapäevaelu osaks.

Kursuse sisu

KASUTA JOOGATARKUSE JÕUDU KOOS SANYAMIGA

Sukelduge sügavale ja uurige jooga kaheksat aspekti sügava ja sügava kogemuse saamiseks.

Yama: Suhtumine ümbritsevasse keskkonda

Niyama: Hoiakud sisemise mina suhtes

Asana: Igivanad füüsilised jooga asanad

Pranayama: Keskme leidmine läbi hingamistöö

Pratyahara: Meelte joondamine sisemise mina suunas

Dharna: Kontrolli saavutamine keskendumise üle

Dhyana: Sügava puhkuse ja ühenduse leidmine meditatsiooni kaudu

Samadhi: Õndsus – ülim olemise seisund

Meid toetavad üle 100 teadusliku uuringu ja kajastused tippmeedia väljaannetes

Taustapilt poolläbipaistva luigega vasakpoolsel taustapildil

Korduma kippuvad küsimused

Kas igaüks saab registreeruda Sanyami programmi?

Sanyami programm on avatud praktikutele, kes on täitnud järgmised eeltingimused:

  • 1 Art of Living 2. taseme kursust (Vaikuse kursus) ja Sahaj Samadhi meditatsiooni kursus.
  • Oled kuulanud „Patanjali jooga-suutraid“ ja jälgid Yama ja Niyama põhimõtteid.
  • Oled füüsiliselt võimeline sooritama programmi jooksul iga päev 5 Padmasadhana ringi (joogaharjutuste kompleks).

Kas enne Sanyami programmi registreerumist on vaja konsulteerida arstiga?

Kui sa täidad eeltingimused, ei pea enne Sanyami programmi registreerumist arstiga konsulteerima. Kui sul on aga tervisehäired, on enne registreerumist parem rääkida arstiga.

44 aastat

teenistusest

180 riiki

üle 10 000 linna

40,000+

instruktorid

800m+

inimest

THE ART OF LIVINGU ASUTAJA 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev on vaimne juht ja rahu saadik, kelle missiooniks on luua stressi- ja vägivallavaba ühiskond. Ta on ülemaailmselt hinnatud oma panuse eest inimeste õnne ja maailma rahu saavutamisse.    

Ta kutsus ellu Sudarshan Kriya™, hingamistehnika, mida praktiseerivad miljonid inimesed kogu maailmas. Selle mõju unele, immuunsusele ja üldisele heaolule on teadlaste poolt kiidetud ja empiiriliste uuringutega tõestatud kogu maailmas. 

Inimväärtuste eestkõneleja. Rahu saadik. Gurudev Sri Sri Ravi Sgankar Inimväärtuste eestkõneleja. Rahu saadik. Gurudev Sri Sri Ravi Sgankar

Liitu tasuta 1-tunnise töötoaga, kus räägitakse joogast, hingamistehnikatest ja meditatsioonist.