Leidke suuremad jõuvarud ja võimsus

Shakti Kriya süvendab teie meditatsiooni ja Sudarshan Kriya™ kogemust

Shakti Kriya on võimas tehnika, mis töötab teie keha loomupärase rütmiga (erinevalt Sudarshan Kriya®-st, mis kasutab hingamise rütme). Täiustatud tehnika näitab teile, kuidas aktiveerida oma Shakti tšakraid ehk energiakeskusi ja süveneb sellesse, kuidas need on seotud viie elemendiga.

Illustreeriv ikoon, mis esindab Art of Living Shakti Kriya kursust, meditatiivse figuuriga istuvas asendis

Aktiveerige oma energiakeskused võimsa Shakti Kriya tehnikaga

Rühm inimesi, kes praktiseerivad rannas meditatsiooni Shakti Kriya kursuse raames, mida juhib Art of Living
Illustreeriv ikoon, mis esindab Art of Living Shakti Kriya kursust, meditatiivse figuuriga istuvas asendis

Aktiveerige oma energiakeskused võimsa Shakti Kriya tehnikaga

MIKS SHAKTI KRIYA?

Kursuse Sisu

Shakti Kriya on ainulaadne kombinatsioon hingamistehnikatest ja meditatsioonipraktikatest, mis toimivad nii füüsilisel, intellektuaalsel kui ka peentasandil. See aitab praktiseerijatel ühendada end oma sisemise energiakeskusega, edendades samal ajal üldist heaolu ja vaimset kasvu.

Programmis õpite: 

  • Tehnikad keha loomupärase rütmi ärakasutamiseks.
  • Edasised pranayamad ja meditatsioonid.
  • Sügavad lõõgastumistehnikad.
  • Dünaamilised liikumised.

Meid toetavad üle 100 teadusliku uuringu ja kajastused tippmeedia väljaannetes

Taustapilt poolläbipaistva luigega vasakpoolsel taustapildil

Korduma kippuvad küsimused

Kuidas erineb Shakti Kriya Sudarshan Kriya®-st?

See on hoopis teine kriya, teine tehnika. Sudarshan Kriya® puhul kasutatakse hingamist selleks, et pääseda ligi sisemisele rütmile ja kasutada sisemist energiat. Shakti Kriya puhul ei kasutata aga mitte hingamise rütmi, vaid hoopis sellist rütmi, mis on veelgi omasem inimese olemusele.

Millised on Shakti Kriya eelised?

Shakti Kriya toob praktiseerijatele palju kasu, sealhulgas suurenenud elujõudu ja energiat, vähenenud stressi ja ärevuse taset, sügavamat lõõgastumist ja und, parema kvaliteediga meditatsiooni ja Sudarshan Kriya™ praktikad.

Millised on Shakti Kriyal osalemise eeldused?

Praktiseerida saavad need, kes on läbinud Art of Living 1. osa (Õnne programmi) ja vähemalt ühe Art of Living 2. osa (Vaikuse programmi). Need, kellel esineb spetsiifilisi tervisehäireid (loetletud allpool), ei tohi osaleda kursusel.

  • Operatsioon viimase kuue kuu jooksul 
  • Kõrge vererõhk
  • Põlve-, selgroo- või seljaprobleemid
  • Kui olete psühhiaatri, psühholoogi või terapeudi hoole all
  • Lapseootel emad
  • Naised menstruatsioonitsükli ajal

Konsulteerige enne registreerimist oma arstiga, kui usute, et teil on mõni eespool nimetatutest või muud tervisehäired.

44 aastat

teenistusest

180 riiki

üle 10 000 linna

40,000+

instruktorid

800m+

inimest

THE ART OF LIVINGU ASUTAJA 

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar


Gurudev on vaimne juht ja rahu saadik, kelle missiooniks on luua stressi- ja vägivallavaba ühiskond. Ta on ülemaailmselt hinnatud oma panuse eest inimeste õnne ja maailma rahu saavutamisse.    

Ta kutsus ellu Sudarshan Kriya™, hingamistehnika, mida praktiseerivad miljonid inimesed kogu maailmas. Selle mõju unele, immuunsusele ja üldisele heaolule on teadlaste poolt kiidetud ja empiiriliste uuringutega tõestatud kogu maailmas. 

Inimväärtuste eestkõneleja. Rahu saadik. Gurudev Sri Sri Ravi Sgankar Inimväärtuste eestkõneleja. Rahu saadik. Gurudev Sri Sri Ravi Sgankar

Liitu tasuta 1-tunnise töötoaga, kus räägitakse joogast, hingamistehnikatest ja meditatsioonist.