跟進課程:重整能量、煥發身心、深化修習

跟進課是由生活的藝術認證導師帶領的課程,讓你養成習慣,在志同道合的團體氛圍中,精進淨化呼吸法™的修習。

不論你是剛完成快樂課程,還是多年前已修畢,本課程都能為你在個人成長之路提供寶貴支持。

跟進課程能幫助你維持日常心靈修習的成效,並解答你在修習上的各種疑惑與問題。

Icon of a person in a seated meditation pose, representing follow-up sessions for maintaining regular yoga practice

透過跟進課程,讓快樂成為一種習慣

Make happiness into a habit with a Follow Up session
Icon of a person in a seated meditation pose, representing follow-up sessions for maintaining regular yoga practice

透過跟進課程,讓快樂成為一種習慣

為什麼要參加跟進課?

若你想為自身成長與身心安頓,建立穩固且持續的心靈修習,參加跟進課是最理想的方式。

課程內容

讓修習保持新鮮感,維持高度熱忱。

呼吸是健康、喜樂與長久平靜的秘訣。 

規律修習淨化呼吸法™,能帶來眾多益處。

  • 每晚睡眠深度提升三倍
  • 壓力指標下降56%
  • 從細胞層面強化免疫系統

在專業導師帶領 下修習淨化呼吸法™, 是跟進課的核心環節。

此外,跟進課程通常還包含:

  • 知識
  • 團體靜心
  • 互動分享討論
  • 關於SKY及各項修習的問答

我們擁有超過百項科學研究背書,並獲各大權威媒體報導

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

 

净化呼吸團練時間表

週幾

時間

地址和 WhatsApp 群組鏈接

星期一

5:15 PM 
(英語及廣東話) 
6:30 PM (英語)

上環 AOL 中心 
按此加入WhatsApp群組

星期二

7:00 PM (英語)

Ho Man Tin 
按此加入WhatsApp群組

星期五

10:30 AM (英語及廣東話)

上環 AOL 中心 
按此加入WhatsApp群組

星期六

9:00 AM (英語)

愉景灣 
按此加入WhatsApp群組

星期六

5:00 PM (英語)

上環 AOL 中心 
按此加入WhatsApp群組

星期日

7:30 AM (英語) 
10:00 AM (英語) 
4:30 PM (英語)

上環 AOL 中心 
按此加入WhatsApp群組

星期日

9:00 AM (英語)

東涌 
按此加入WhatsApp群組

 

網上 ZOOM 净化呼吸團練時間表

週幾 

時間 

地址和 WhatsApp 群組鏈接

星期一

7:00 PM 
(英語及廣東話)

按此加入WhatsApp群組

星期三

6:00 PM (英語)

按此加入WhatsApp群組

星期六

9:00 AM (廣東話)


按此加入WhatsApp群組

星期日

9:00 AM (英語)

按此加入WhatsApp群組

長時間沒有練習净化呼吸的學員,請聯繫您的課程老師安排複習 
 

近期課程

常見問題

初學者可以報名跟進課嗎?

跟進課為已懂得淨化呼吸法™的學員而設,使他們養成恆常練習的習慣,僅限已完成生活的藝術第一階的學員報名參加。

中斷數年沒修習,還能報名跟進課嗎?

可以!不論你是上完快樂課程數個月,或中斷多年,跟進課適合任何人重新重拾淨化呼吸法™修習。

跟進課程收費多少?

跟進課程費用會因地點與課程時長有所差異,歡迎聯繫當地中心查詢詳細資訊。

深耕服務

45年

足跡遍及182個國家、

逾萬座城市

40000位以上

專業導師

受惠人數

突破8億

生活的藝術創辦人

古儒吉大師

古儒吉身為心靈導師與和平大使,致力創造無壓力、遠離紛爭的社會。他為人類幸福與世界和平付出諸多貢獻,享譽國際。     

他體悟出淨化呼吸法™。這套呼吸法已風行全球,無數人持續修習。淨化呼吸法對於睡眠、免疫力及整體身心健康的助益,獲得全球科學界讚許與實證研究肯定。

Ambassador of peace and humanitarian leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

找不到您想要的課程?

分享您感興趣的課程,相關課程開辦時會立即告知您。

Make happiness into a habit with Follow Up Sudarshan Kriya™ sessions