STOVINT LENKIMAS PIRMYN PĖDOS TOLI VIENA NUO KITOS
STOVINT LENKIMAS PIRMYN SU PĖDOMIS TOLI VIENA NUO KITOS Atsistok tiesiai pėdos 3-4pėdas viena nuo kitos, pusiausvyroje...
Surja Namaskar (Saulės Pasveikinimas)
Sakoma, kad Saulės pasveikinimas yra pilna kūno mankšta. Jogos...
11 patarimų pagerinti Saulės pasveikinimą
Ar praktikuoji Saulės pasveikinimą? Ar nori paryškinti savo patirtį dar labiau? Štai keli paprasti ir praktiški...
Saulės pasveikinimo mantros - Meilės daina Saulei
Pridėk dėkingumo pojūtį savo Saulės pasveikinimo praktikai, giedodamas...
Jogos apšlimai: nuostabi dienos pradžia
Divja Sačdev, YES+ mokytoja, dalijasi jogos apšilimo pratimų...
5 patarimai, kaip pagilinti savo Padma Sadaną
Labai švelni, tačiau gili jogos technika Padma Sadana yra meditacijos...
Malūno sukimo poza (Čakki Čalanasana)
Chakki = malūnėlis, Chalana = vairuoti, Asana = padėtis arba...
Joga natūraliai švytinčiai odai
Žavintis grožio kremų reklamose spindinčiais veidais, mes dažnai pagalvojame ar negalėtume taip pat turėti tokią...
Klubus suderinančios jogos asanos
Klubams kartu su nugara tenka ilgų darbo valandų užduotis, kuri gali sukelti nelankstumą klubuose. Mankštinantis...
Adho Mukha Šanasana
Adho - pirmyn; Mukha - veidas; Svana - Šuo Asana tariama Adomūkašvanasana...
Natradžasana 1( Šokio viešpaties poza)
Ši jogos padėtis buvo pavadinta pagal įgaunamą formą -šokio viešpaties...