Ayurveda on muinainen intialainen kokonaisvaltaisen ja luonnollisen lääketieteen järjestelmä.
Ayurveda on sanskriittia ja tarkoittaa "elämän tiede". Sanskriitin sana Ayur tarkoittaa pitkää ikää tai elämää ja sana veda tarkoittaa tiede.
Kun perinteinen länsimainen lääketiede keskittyy tautien hoitamiseen, Ayurveda opettaa meille miten sairauksia ehkäistään ennalta ja kuinka sairauksien perimmäiset syyt voidaan poistaa.
Perusperiaatteet
Ayurvedinen tietous kulki Intiassa suullisena perimätietona pyhimykseltä toiselle, kunnes se koottiin kirjalliseen muotoon runsas viisi tuhatta vuotta sitten. Ayurvedan vanhimmat tunnetut tekstit ovat Charaka Samhita, Sushruta Samhita ja Ashtanga Hrudaya. Näissä teksteissä kuvataan kosmisen järjestelmän viiden elementin - maan, veden, ilman, tulen ja eetterin - vaikutusta ihmiseen. Teksteissä painotetaan näiden elementtien tasapainossa pitämistä terveen ja onnellisen elämän saavuttamiseksi.
Ayurvedan mukaan jokaiseen ihmiseen vaikuttavat jotkin elementeistä enemmän kuin toiset. Tämä johtuu kunkin ihmisen prakritista, luonnollisesta perusrakenteesta. Ayurveda kategorisoi eri perusrakenteet kolmeen erilaiseen doshaan:
- Vata dosha, jossa ilma- ja eetterielementit hallitsevat
- Pitta dosha, jossa tulielementti hallitsee
- Kapha dosha, jossa maa- ja vesielementit vallitsevat
Dosha vaikuttaa kehon muodon lisäksi kehon taipumuksiin (kuten ruokamieltymyksiin ja ruoansulatukseen) sekä mielen tunteiden luonteeseen ja temperamenttiin. Esimerkiksi ihmiset, joilla Kapha dosha on hallitseva, ovat usein keholtaan vankkarakenteisia ja jämäköitä, heillä on yleensä hitaampi ruoansulatus, hyvä muisti ja he ovat tunteiltaan tasapainoisia.
Useimpien ihmisten prakriti muodostuu kahden doshan yhdistelmästä. Esimerkiksi "Pitta Kapha" -ihmisillä on taipumuksia sekä Pittasta että Kaphasta, mutta PItta dominoi.
Kun ymmärrämme luonnollisen perusrakenteemme ominaisuudet, osaamme paremmin tehdä valintoja, jotka pitävät meidät tasapainossa.
Pulssidiagnoosi
Ayurvedan mukaan doshamme ovat epätasapainossa jos sairastumme. Parannuskeinon avain on palauttaa tasapaino.
Ayurveda has an effective tool for the diagnosis of disease called nadi pareeksha, or pulse diagnosis. By placing their finger on your wrist, an Ayurvedic doctor can easily detect the imbalances in the body and prescribe an effective treatment.
Treatments usually come in one of two forms: 1. Panchakarma, a 5-pronged body purification program 2. Herbal medicines to balance the body
Ayurveda supports health without disturbing the natural intelligence of the body; Ayurvedic treatments have no negative side affects. Because of this, people around the world are now turning to the ancient science of Ayurveda to help them regain and maintain optimal health.
Ayurveda can be used on its own or as a complement to allopathic treatment.
Ayurvedic Lifestyle
Ayurveda places great importance on one’s pathya, or lifestyle (eating habits and daily routine). Ayurveda also provides guidance on how to adjust our lifestyle based on the change of seasons.
