ศิลปะแห่งความเงียบ (Art of Silence)

เนื้อหาหลักสูตร

ศิลปะแห่งความเงียบ (Art of Silence)

ตลอดระยะเวลา 4 วันแห่งความเงียบ คุณจะได้ออกเดินทางสู่ภายในอันน่าอัศจรรย์ผ่านกิจกรรมต่างๆ ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ อาทิเช่น:

การทำสมาธิลึก: ชุดการนำสมาธิที่เรียกว่า "ฮอลโลว์แอนด์เอ็มป์ตี" (Hollow and Empty - ว่างเปล่าและหลุดพ้น) ถือเป็นหัวใจสำคัญของหลักสูตร ซึ่งจะนำคุณดิ่งลึกสู่ภายใน มอบการพักผ่อนอย่างล้ำลึก และช่วยชำระล้างอารมณ์ความรู้สึก

โยคะ: เริ่มต้นเช้าวันใหม่ของคุณด้วยชุดท่าโยคะที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อช่วยให้การทำสมาธิดิ่งลึกยิ่งขึ้น รวมร่างกายและจิตใจให้เป็นหนึ่งเดียว สิ่งนี้จะช่วยดีท็อกซ์และทำให้คุณรู้สึกเบาสบายตัว

สุดาร์ชัน คริยา: สริมสร้างและพัฒนาการฝึกปฏิบัติ สุดาร์ชัน คริยา ประจำวันของคุณให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น ผ่านเซสชันการฝึกปฏิบัติร่วมกันเป็นกลุ่มในทุกๆ วัน

ภูมิปัญญาเวท: ก้าวข้ามรูปแบบความคิดที่จำกัดตนเอง และพัฒนาทัศนมุมมองใหม่ๆ ต่อชีวิต ผ่านการบรรยายธรรมประจำวันโดย ท่านกูรูเดพ ศรี ศรี ราวิ ชังการ์ (Gurudev Sri Sri Ravi Shankar)

มุทรา: ต่อยอดจากการฝึกหายใจ (ปราณายามะ) ที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้ว และเรียนรู้ชุดท่ามุดรา (Mudras) ซึ่งเป็นเทคนิคอันละเอียดอ่อนในการใช้สัญลักษณ์มือเพื่อจัดระเบียบและขับเคลื่อนพลังงานในร่างกายของคุณ

เรียนรู้: กลับไปพร้อมกับคำแนะนำและเทคนิคการทำสมาธิขั้นสูง เพื่อนำไปพัฒนาการฝึกปฏิบัติของคุณเองต่อที่บ้าน