เวิร์กชอปแนะนำเบื้องต้น
"เผยความลับของเทคนิคการหายใจและการทำสมาธิแบบโบราณ พิสูจน์ด้วยตัวคุณเองว่า ซูดาร์ชาน คริยา สามารถเปลี่ยนชีวิตและฟื้นฟูสุขภาพจิตรวมถึงอารมณ์ของคุณได้อย่างไร"
"เผยความลับของเทคนิคการหายใจและการทำสมาธิแบบโบราณ พิสูจน์ด้วยตัวคุณเองว่า ซูดาร์ชาน คริยา สามารถเปลี่ยนชีวิตและฟื้นฟูสุขภาพจิตรวมถึงอารมณ์ของคุณได้อย่างไร"
"ลมหายใจคือแหล่งที่มาหลักของ 'ปราณ' (prana) หรือพลังงานชีวิตอันสำคัญ ปราณคือรากฐานพื้นฐานของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายและจิตใจ เมื่อพลังปราณสูง เราจะรู้สึกแข็งแรง ตื่นตัว และมีพลัง สุดาร์ชัน คริยา ช่วยยกระดับพลังปราณด้วยการขับสารพิษและความเครียดที่สะสมออกไปมากกว่า 90% ในทุกๆ วัน"


"งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากมายต่างยืนยันถึงประโยชน์ทางด้านอารมณ์ ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณจากการฝึกปฏิบัติ สุดาร์ชัน คริยา เป็นประจำ"
ค้นพบ สุดาร์ชัน คริยา เทคนิคการฝึกลมหายใจอันทรงพลังที่จะช่วยให้คุณพร้อมรับมือกับความเครียด ความวิตกกังวล และทุกอุปสรรคที่ถาโถมเข้ามาในชีวิต
ในการพักผ่อนอย่างล้ำลึกและคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น
ดิ่งลึกสู่เทคนิคการเจริญสติ ค้นพบความสุขในปัจจุบันขณะ และเสริมสร้างการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน
ในระดับฮอร์โมนเซโรโทนิน และลดระดับคอร์ติซอลลง 56% ส่งผลให้ความเครียด อาการซึมเศร้า และ ความวิตกกังวลลดลงในภาพรวม
เรียนรู้ท่าโยคะ (อาสนะ) ที่จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกายและสร้างความยืดหยุ่นแข็งแกร่งให้จิตใจ
ในระดับฮอร์โมนเอนดอร์ฟิน พลังงาน ตลอดจนสุขภาพกายและใจ
ประสบการณ์จากผู้เข้าร่วม
ในหลักสูตรนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับ:
สุดาร์ชัน คริยา: ค้นพบเทคนิคการหายใจที่ได้รับสิทธิบัตรและมีชื่อเสียงระดับโลกของ อาร์ต ออฟ ลีฟวิ่งซึ่งช่วยให้ผู้คนกว่า 800 ล้านคนมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
โยคะที่เหนือกว่ามิติกายภาพ: ฝึกฝนท่าโยคะและแบบฝึกหัดเฉพาะเพื่อเสริมสร้างสุขภาพกาย ความปลอดโปร่งทางจิตใจ ความมั่นคงทางอารมณ์ และความรวมเป็นหนึ่งเดียวทางจิตวิญญาณ
กลไกแห่งจิต: เรียนรู้วิธีการทำความตั้งใจของคุณให้ปรากฏผลได้ดียิ่งขึ้น ผ่านการฝึกจิตให้สงบนิ่ง และจัดระเบียบความคิดของตนเอง
การนำสมาธิ: ดิ่งลึกสู่การนำสมาธิอันทรงพลังแต่ทำได้อย่างง่ายดายเพื่อผ่อนคลายความเครียด ซึ่งจะช่วยให้คุณค้นพบห้วงแห่งความสงบสุขุมภายใน
"คลาสโยคะและฝึกหายใจของเรามีเปิดสอนอยู่ทั่วโลก ทั้งในรูปแบบออนไลน์และออฟไลน์ คุณสามารถใช้ฟังก์ชัน'ค้นหาหลักสูตร' (Search Program) บนเว็บไซต์นี้เพื่อค้นหาเวิร์กชอปสมาธิและลมหายใจที่อยู่ใกล้คุณได้"
หลักสูตรใช้เวลาทั้งหมด 9 ชั่วโมง โดยแบ่งเรียนเป็นเวลา 3 วัน
ไม่มีเงื่อนไขผูกมัดใดๆ ยินดีต้อนรับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปทุกท่าน!
จริง! มีงานวิจัยมากมายที่รองรับในเรื่องนี้ โดยการศึกษาหนึ่งพบว่าการฝึก สุดาร์ชัน คริยา, ส่งผลให้ความดันโลหิตไดแอสโตลิก (ความดันตัวล่าง) ลดลงอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงในระยะเริ่มต้นจำนวน 26 คน
"สุดาร์ชัน คริยา ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการบรรเทาความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ใช่สิ่งทดแทนการรักษาทางการแพทย์ที่แพทย์ของคุณเห็นว่าจำเป็น โปรดพูดคุยกับผู้สอนของ อาร์ต ออฟ ลีฟวิ่ง เพื่อรับข้อมูลเพิ่มเติม"
แห่งการอุทิศตนเพื่อสังคม
ในเมืองต่างๆ มากกว่า 10,000 เมือง
ผู้สอน
ผู้คนที่เราเข้าถึง
ท่านกูรูเดฟเป็นผู้นำทางจิตวิญญาณและทูตสันติภาพที่มีพันธกิจในการสร้างสังคมที่ปราศจากความเครียดและความรุนแรง ท่านได้รับการยอมรับจากทั่วโลกในด้านการอุทิศตนเพื่อความสุขของมนุษยชาติและสันติภาพของโลก
ท่านเป็นผู้ค้นพบศาสตร์ สุดาร์ชัน คริยา ซึ่งเป็นเทคนิคการฝึกหายใจที่มีผู้คนนับล้านทั่วโลกนำไปปฏิบัติ ผลลัพธ์ที่มีต่อการนอนหลับ ภูมิคุ้มกัน และสุขภาวะโดยรวมได้รับการยกย่องจากนักวิทยาศาสตร์และได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยเชิงประจักษ์ทั่วโลก
ค้นพบความลับของลมหายใจและควบคุมพลังแห่งจิตใจ