โยคะที่ให้ความรู้สึกง่าย เป็นธรรมชาติ และยอดเยี่ยม!

คุณอยากลองฝึกโยคะมาโดยตลอดใช่ไหม?

อะไรคืออุปสรรคที่ขวางทางคุณอยู่? กังวลว่าร่างกายจะไม่ยืดหยุ่นพอหรือเปล่า? ท่าโยคะดูยากเกินไปไหม? หรือรู้สึกว่าเป็นเรื่องยากที่จะสร้างให้เป็นนิสัย? ให้เราช่วยทำให้มันเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณ ด้วยการฝึกฝนที่ค่อยเป็นค่อยไปและมั่นคง เพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่งของจิตใจ และความสงบภายใน ภายใต้สภาพแวดล้อมที่ไม่มีการตัดสินและไม่มีการแข่งขัน

ด้วยหลักสูตรที่ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษร่วมกับคำแนะนำของ ท่านกูรูเดพ ศรี ศรี รวิ ชังการ์ มาร่วมตกหลุมรักโยคะ ตกหลุมรักร่างกายของคุณ และที่สำคัญที่สุดคือ ตกหลุมรักตัวคุณเอง

Purple colored outline of a person performing yoga

หลักสูตรโยคะที่เรียบง่ายและเป็นระบบสำหรับผู้เริ่มต้น เพื่อนำความสมดุลและความสมานฉันท์มาสู่ชีวิตคุณ

Yoga class in a studio with diverse participants meditating together in a group session
Purple colored outline of a person performing yoga

หลักสูตรโยคะที่เรียบง่ายและเป็นระบบสำหรับผู้เริ่มต้น เพื่อนำความสมดุลและความสมานฉันท์มาสู่ชีวิตคุณ

คุณจะได้สัมผัสกับอะไรบ้างในหลักสูตรศรีศรีโยคะ?

A purple colored arrow pointing upwards

ความแข็งแรงและความสมดุล

กล้ามเนื้อที่แข็งแรงและกระชับขึ้น การลดไขมัน และแกนกลางลำตัวที่เฟิร์มขึ้น

A purple colored arrow pointing upwards

การพักผ่อนอย่างล้ำลึก

ความรู้สึกสงบนิ่งภายในอย่างมั่นคง ไม่หวั่นไหวแม้ต้องเผชิญกับสิ่งเร้าที่ทำให้เครียดในแต่ละวัน

A purple colored arrow pointing upwards

พลังงานชีวิต

ความรู้สึกเปี่ยมด้วยพลัง กระปรี้กระเปร่า และพร้อมขับเคลื่อนไปข้างหน้าอย่างไม่มีอะไรหยุดได้

เนื้อหาหลักสูตร

SRI SRI YOGA

สัมผัสทุกมิติของการฝึกโยคะที่สมบูรณ์แบบ ทั้งท่าโยคะแบบดั้งเดิม (อาสนะ) เทคนิคการหายใจที่เรียบง่าย (ปราณายามะ) การนำสมาธิ และภูมิปัญญาแห่งโยคะ

สิ่งที่คุณจะได้รับจากหลักสูตรนี้:   

  • คำสอนเรื่องโยคะดั้งเดิมแท้
  • อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญ
  • การสาธิตสดพร้อมเซสชันถาม-ตอบ
  • การปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดระหว่างผู้สอนและผู้เรียน
  • ชุดท่าโยคะสำหรับนำกลับไปฝึกปฏิบัติเองที่บ้าน

เราได้รับการรองรับโดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์มากกว่า 100 ชิ้น และได้รับการนำเสนอในสิ่งพิมพ์สื่อชั้นนำ

Background image with a semi transparent swan on the left bottom

หลักสูตรที่กำลังจะเปิดรับสมัคร

ประสบการณ์จากผู้เข้าร่วม

ผู้เรียนพูดถึงเราว่าอย่างไรบ้าง?

คำถามที่พบบ่อย

ฉันจะสามารถหาคลาสโยคะใกล้ตัวได้อย่างไร?

คลาสโยคะของเรามีเปิดสอนอยู่ทั่วโลก ทั้งในรูปแบบออนไลน์และออฟไลน์ คุณสามารถใช้ฟังก์ชัน 'ค้นหาหลักสูตร' (Search Program) บนเว็บไซต์นี้เพื่อค้นหาเวิร์กชอปโยคะที่อยู่ใกล้คุณได้

หลักสูตรโยคะใช้เวลานานเท่าไหร่?

หลักสูตรโยคะของเราเปิดสอนทั้งแบบออนไลน์และออฟไลน์ในรูปแบบ 4-5 วัน ในช่วงเวลาไม่กี่วันนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการฝึกท่าโยคะและแบบฝึกหัดที่เป็นประโยชน์ต่อตัวคุณมากที่สุด หลังจากนั้นคุณจะสามารถฝึกฝนต่อได้ด้วยตนเองหรือเข้าร่วมเซสชันติดตามผลของเรา

เงื่อนไขในการสมัครเข้าเรียนมีอะไรบ้าง?

ทุกคนสามารถเข้าร่วมโปรแกรมโยคะของเราได้ โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพร่างกายที่พร้อมและเหมาะสมในการฝึกโยคะ

45 ปี

แห่งการอุทิศตนเพื่อสังคม

182 ประเทศ

ในเมืองต่างๆ มากกว่า 10,000 เมือง

40,000+

ผู้สอน

หนึ่งพันล้าน

ผู้คนที่เราเข้าถึง

ผู้ก่อตั้งมูลนิธิศิลปะแห่งการใช้ชีวิต

ท่านคุรุเทพ ศรี ศรี ราวิ ชังการ์

ท่านกูรูเดฟเป็นผู้นำทางจิตวิญญาณและทูตสันติภาพที่มีพันธกิจในการสร้างสังคมที่ปราศจากความเครียดและความรุนแรง ท่านได้รับการยอมรับจากทั่วโลกในด้านการอุทิศตนเพื่อความสุขของมนุษยชาติและสันติภาพของโลก     

ท่านเป็นผู้ค้นพบศาสตร์ สุดาร์ชัน คริยา ซึ่งเป็นเทคนิคการฝึกหายใจที่มีผู้คนนับล้านทั่วโลกนำไปปฏิบัติ ผลลัพธ์ที่มีต่อการนอนหลับ ภูมิคุ้มกัน และสุขภาวะโดยรวมได้รับการยกย่องจากนักวิทยาศาสตร์และได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยเชิงประจักษ์ทั่วโลก

Ambassador of peace and humanitarian leader Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

แนวทางแบบองค์รวมในการเพิ่มพลังและผสานรวมจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณเข้าด้วยกัน