Was ist Sudarshan Kriya

Sudarshan Kriya

Die Natur ist reichlich versehen mit verschiedenen Rhythmen und Kreisläufen – der Tag folgt auf die Nacht, die Nacht folgt auf den Tag, Jahreszeiten kommen und gehen. In ähnlicher Weise besitzen Körper, Geist und Emotionen ihren eigenen Biorhythmus. Wenn dieser Rhythmus synchron verläuft, empfinden wir eine Art Ausgeglichenheit und Wohlergehen. Wenn Stress oder Krankheit die Balance stören, dann fühlen wir uns unwohl und unzufrieden, verärgert und unglücklich.

Sudarshan Kriya berücksichtigt spezifische natürliche Atemrhythmen, die den Körperrhythmus und den Rhythmus der Emotionen harmonisieren und sie mit den Rhythmen der Natur in Einklang bringen. Der Atem verbindet den Körper mit dem Geist. Ebenso wie Emotionen unser Atemmuster beeinflussen, können wir Veränderungen in unseren mentalen und allgemeinen Verhaltensmustern herbeiführen, indem wir den Atemrhythmus verändern. Er entledigt uns unseres Ärgers, unserer Ängste und Sorgen und lässt einen vollkommen entspannten und energetisierten Geist zurück.

Tausende von Menschen aller sozialen Schichten profitieren von dieser einfachen Technik – Geschäftsführer, Traumatisierte, Unterprivilegierte, Kinder und Hausfrauen.

Ich unterrichtete bereits Meditation und Yoga, hatte aber das Gefühl, dass etwas fehlte.” Obwohl Menschen ihre spirituellen Übungen durchführen, teilen sie ihr Leben in verschiedene Bereiche auf. Sie beten, meditieren und machen spirituelle Übungen, aber wenn sie ins Leben hinausgehen, dann verhalten sie sich nicht entsprechend und sind völlig anders. Also dachte ich darüber nach, wie wir diese Kluft zwischen innerer Stille und äußerem Lebensausdruck überbrücken könnten. Während einer Zeit der Stille entstand aus einer Eingebung die Sudarshan Kriya. Nachdem ich aus der Stille kam, fing ich an, mein ganzes Wissen zu lehren, und die Menschen machten großartige Erfahrungen.”

Nach der Sudarshan Kriya fühlen sich viele so rein, so klar und so vollständig, weil das Bewusstsein, das in der ihm fremden Materie feststeckt hat, befreit worden und heimgekehrt ist. Genau das ist mit Reinheit - dem Gefühl, rein zu sein - gemeint.”

Wir müssen einen inneren Reinigungsprozess durchmachen. Müdigkeit überwinden wir durch Schlaf, aber tiefsitzender Stress bleibt im Körper zurück. Sudarshan Kriya reinigt den Organismus von innen. Der Atem kann uns ein großes Geheimnis offenbaren."