Yoga

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  1. Anti-Aging für die Gesichtshaut mit Yoga

    Die Gesichtsmuskeln entspannen mit Sukshma Yoga. Ein Lächeln hebt die Stimmung und vermittelt ein wohliges Gefühl. Einer Studie zufolge lächelt ein Baby ca. 400 mal am Tag, während ein Erwachsener kaum achtmal pro Tag lächelt. Stress ist einer der Hauptgr ...
  2. Mit Yoga die Konzentration steigern

    Regelmäßige Yogaübungen steigern die Konzentration. Mangelnde Konzentration ist einer der Hauptgründe für ein geringes Leistungspensum bei der Arbeit oder unterdurchschnittliche Noten in der Schule. Egal ob Student, Berufstätiger, Unternehmer oder Hausfra ...
  3. Mit Yoga die Beziehung stärken

    Yoga kann die Beziehung zwischen zwei Menschen stärken. Es ist kurz nach fünf Uhr morgens, meine tägliche Yogapraxis beginnt. Mein rechtes Bein schwingt sich nach vorn, der rechte Fuß gibt die Richtung an: geradeaus. Mein linkes Bein  strecke ich nach hin ...
  4. Yoga hilft Frauen, Stress abzubauen

    Die Verantwortung für den Haushalt, Kinder und Großeltern, Einkäufe koordinieren und gleichzeitig im Job stehen, all das und noch mehr zehrt sehr an den Kräften einer Frau. Sei es, dass die Medien suggerieren, Frauen müssten Supermütter sein, oder der Ans ...
  5. Yogaübungen für den unteren Rücken

    Yogaübungen stärken den unteren Rücken. Der untere Teil der Wirbelsäule stützt den ganzen Körper. Deshalb wirken sich Beschwerden im unteren Rücken auf das ganze Körpersystem aus. Es ist ein offenes Geheimnis, dass nahezu 80 von 100 Menschen mindestens ei ...
  6. Yoga bei Halswirbelarthrose

    Yoga hilft bei Halswirbelarthrose. Bei Halswirbelarthrose handelt es sich um eine Krankheit, hervorgerufen durch Verschleißerscheinungen an den Knochen und Knorpeln im Bereich des Nackens (Halswirbel). Dieser Verschleiß verursacht chronische Nackenschmerz ...
  7. Yoga hilft bei Verstopfung

    Yoga stärkt das Verdauungssystem. Früher oder später trifft sie jeden von uns, dem stressigen Lebensstil und ungesunder Ernährung sei Dank: die Verstopfung. Dabei ist Verstopfung an sich keine Krankheit, sondern vielmehr ein Symptom für Beschwerden im Ber ...
  8. Yoga bei Diabetes 3

    Yoga hilft dabei, Diabetes besser in den Griff zu bekommen. Bei Diabetes handelt es sich um eine Krankheit, deren Ursachen vielfältig sind. Im Wesentlichen jedoch sind ein Mangel an Bewegung und ungesunde Ernährung dafür verantwortlich. Hinzu kommt der St ...
  9. Yoga und Ayurveda

    Yoga und Ayurveda für ein gesundes und erfülltes Leben. Es ist schon eine Weile her, da fragte ich einen Ayurveda-Arzt, wie Yoga und Ayurveda zusammenhängen. Er sagte mir, dass Ayurveda die Wissenschaft, Yoga die Anwendung der Wissenschaft sei. Seit über ...
  10. Yoga bei Arthritis

    Yoga hält den Körper geschmeidig und beugt Arthritis vor. Neuere Forschungen zum Thema „Arthritis“ zeigen, dass zwei Drittel aller Personen, die von dieser Krankheit betroffen sind, unter 65 sind. Während in den USA beispielsweise mehr als 300.000 Kinder ...
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