Yoga

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  1. Die Yogaübung des Pflugs (Halasana)

    Halasana (der Pflug) macht die Wirbelsäule geschmeidig. Ganz so wie der Pflug den Acker für die neue Saat bestellt, so hilft die Yogaübung des Pflugs (Halasana) dabei, Körper und Geist tief zu entspannen und mit frischer Energie zu versorgen. Und so funkt ...
  2. Die Yogaübung der rückwärtigen Gebetsstellung (Paschim Namaskarasana)

    Bei der Yogaübung der rückwärtigen Gebetsstellung (Paschim Namaskarasna) handelt es sich um eine Stellung, die den Oberkörper stärkt und im Besonderen Arme und Unterbauch trainiert. Die Yogaübung ist auch bekannt unter dem Namen Viparita Namaskarasana. Un ...
  3. Die Yogaübung des Winkels (Konasana)

    Der Winkel (Konasana) macht die Wirbelsäule geschmeidig.     Und so funktioniert sie, die Yogaübung des Winkels Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße leicht auseinander. Die Arme hänge lose am Körper herab. Atmen Sie ein und heben Sie Ihren linken Arm ü ...
  4. Die Yogaübung der schiefen Ebene (Poorvottanasana)

    Und so funktioniert sie, die Yogaübung der schiefen Ebene (Poorvottanasana): Setzen Sie sich aufrecht mit ausgestreckten Beinen hin, die Füße liegen beieinander. Legen Sie die Handflächen auf Schulterhöhe ab, die Finger zeigen nach hinten. Die Arme sind g ...
  5. Yoga lindert Kieferschmerzen

    Schmerzen können viele Ursachen haben. Eine davon ist sicherlich Anspannung und Stress. Hält der Stress über längere Zeit an, dann sucht er sich ein Ventil, d. h. Schmerzen entstehen. In unserer heutigen Zeit, da viele Menschen Stunden im Büro am Computer ...
  6. Yoga für die kleine Entspannung zwischendurch

    Yoga für mehr Lebensenergie! Besucher hatten während der diesjährigen Hannover Messe die Möglichkeit, sich bei Art of Living über die Vorteile von Yoga zu informieren In unserer heutigen Zeit, da Stress zum Teil des Alltags geworden sind, ist es umso wich ...
  7. „Yoga gehört der ganzen Welt“

    Der bekannte spirituelle Lehrer, humanitäre Botschafter und Gründer von The Art of Living, Sri Sri Ravi Shankar, wird am 21. Juni 2015 zusammen mit Tausenden begeisterter Yogafans im New Yorker Lincoln Center den ersten Internationalen Tag des Yoga feiern ...
  8. Yoga im Flugzeug

    Am 21. Juni 2015 feiert die Welt zum ersten Mal den Internationalen Tag des Yoga. Ausgerufen wurde der Tag Ende 2014 durch die Vereinten Nationen auf Initiative des indischen Premierministers Narendra Modi. Mithilfe eines weltweit gefeierten Yogatages kan ...
  9. Yoga bei Migräne

    Yoga lindert Beschwerden bei Migräne. Bei Migräne handelt es sich um eine neurologische Funktionsstörung, die immer wieder leichte bis schwere Kopfschmerzen verursacht. Normalerweise ist immer nur ein Teil des Kopfes betroffen. Der Migräneanfall selbst ka ...
  10. Die Yogaübung des Baums (Vrikshasana)

    Schon Goethe wusste, dass „Leben durch das Lebendige gelehrt“ wird. Welches eingängigere Symbol für das Leben könnte es geben als den Baum? Seine Wurzeln sind tief im Erdreich verankert, seine Krone ragt weit in den Himmel. Still steht er an seinem Ort, J ...
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