Sahaj Samadhi meditacija

 

Lahkotna pot do resnične sprostitve skozi meditacijo

Vsakdo izmed nas je v življenju že izkusil meditativno stanje v trenutkih globoke sreče ali ko smo bili popolnoma prevzeti od dejavnosti, ko je um za trenutek postal tako lahek in sproščen. Takšnih trenutkov nismo sposobni ponavljati po svoji lastni volji v nedogled. Tečaj Sehaj Samadhi meditacije nas uči, kako lahko to storimo. Ta tehnika meditacije skoraj v trenutku omili izvajalčeve probleme, ki so povezani s stresom, globoko sprosti um in pomladi celoten človekov sistem. Sahaj je sanskrtska beseda, ki pomeni naraven ali lahkoten. Samadi je globoko, blaženo, meditativno stanje. Sahaj Samadhi meditacija je naraven, lahkoten sistem meditacije. Redno izvajanje lahko popolnoma spremeni kvaliteto človekovega življenja. S kultiviranjem človekovega sistema ohranimo mir, energijo in razširjeno zavest skozi ves dan. Te meditacijske tehnike v kombinaciji z jogijskimi vajami nam zagotovijo dobro zdravje in umirjen um.

  • Meditacija dovoli zavestnemu umu, da se lahko globoko umiri v Notranjem jazu in mu da počitek
  • Ko um obmiruje, opusti vse napetosti in tako naredi človeka zdravega in zbranega

 

Kako deluje Sahaj Samadhi meditacija?

Udeleženec se priuči umsko uporabljati preprost zvok, ki dovoli umu, da obmiruje in se poglobi. Medtem, ko umu in živčnemu sistemu dovolimo počivati nekaj trenutkov v globoki tišini, postopoma popustijo blokade, ki zapirajo naš sistem in zavirajo naš napredek.

 

Kako počitek v notranjem izviru pomaga v vsakdanjem življenju?

Ko je reka mirna, je njen odsev bolj jasen. Ko je um umirjen, je jasnost na področju izražanja veliko večja. Izboljša se naša moč opazovanja, percepcije in izražanja. Posledično je naša komunikacija učinkovitejša in bolj jasna. Čemu potrebujem mantro? V sanskrtu je mantra opisana kot, »Manana trayate iti mantra.«. Iti Mantra je tisto, kar nas reši ponavljanja. Ponavljajoča misel je skrb. Mantre nam pomagajo, da se osvobodimo skrbi.

Več o napovedanih programih po Sloveniji lahko najdeš tukaj.

Upcoming Art of Living Courses

Minimum 1 km