Цялата статия и разговор с Константин Драгов може да видите на този линк: https://www.bgonair.bg/a/36-sutreshen-blok/225843-izkustvoto-da-zhiveesh-mozhem-da-pobedim-stresa-s-tehniki-za-dishane-i-meditatsiya
07.05.2021 | 09:35 Редактор: Здравко Черкезов
Пандемията от Ковид-19 рязко промени живота ни и създаде сериозни предпоставки за увеличаване на нивата на стрес. Какви са техниките на дишането за справянето със стреса, как можем да повишим енергията си в работна обстановка и как да контролираме емоциите си?
"Не само физически, но и психически много ни афектира Ковид-19. Това, което наблюдавам на нашите курсове за дихателни упражнения и медитации, е че има голям ръст на хората с панически разстройства, атаки, дори депресия. Слава Богу, имаме инструмент - нашите дихателни упражнения и медитация помагат", заяви българският представител на фондацията "Изкуството да живееш" (Art of Living) с основател Шри Шри Рави Шанкар - Константин Драгов в "България сутрин".
Хората, посещаващи курсовете на "Изкуството да живее", споделят, че от години не са спали толкова добре. И усмивката им се е върнала на лицата само с помощта на медитация и техники за дишане.